ဘီတာ အာလာနင်း

ဘီတာ-အယ်လာနင်းသည် နည်းပညာအရ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဘီတာ-အမိုင်နိုအက်ဆစ်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း စွမ်းဆောင်ရည်ဆိုင်ရာ အာဟာရနှင့် ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ခြင်းလောကတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာမဟုတ်တော့ပေ။ ... ဘီတာ-အယ်လာနင်းက ကြွက်သားကာနိုစင်းအဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး မြင့်မားသောပြင်းထန်မှုတွင် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အလုပ်ပမာဏကို တိုးမြှင့်ပေးသည်ဟု ဆိုထားသည်။

ဘီတာ-အယ်လာနင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် သဘာဝအတိုင်း ထုတ်လုပ်သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ် တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဘီတာ-အယ်လာနင်းသည် ပရိုတင်းဓာတ်မပါဝင်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ် (ဆိုလိုသည်မှာ ဘာသာပြန်ဆိုစဉ်အတွင်း ပရိုတင်းများထဲသို့ မပါဝင်ပါ)။ ၎င်းကို အသည်းတွင် ပေါင်းစပ်ထုတ်လုပ်ပြီး အမဲသားနှင့် ကြက်သားကဲ့သို့သော တိရစ္ဆာန်အခြေခံ အစားအစာများမှတစ်ဆင့် အစားအစာတွင် စားသုံးနိုင်သည်။ စားသုံးပြီးသည်နှင့် ဘီတာ-အယ်လာနင်းသည် အရိုးစုကြွက်သားများနှင့် အခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများအတွင်းရှိ ဟစ်စတီဒင်းနှင့် ပေါင်းစပ်ကာ ကာနိုစင်းကို ဖွဲ့စည်းသည်။ ဘီတာ-အယ်လာနင်းသည် ကြွက်သားကာနိုစင်း ပေါင်းစပ်မှုတွင် အကန့်အသတ်ဖြစ်စေသော အချက်ဖြစ်သည်။

ဘီတာ-အလာနင်းသည် ကာနိုစင်း ထုတ်လုပ်မှုကို အထောက်အကူပြုသည်။ ၎င်းသည် ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းများတွင် ကြွက်သားခံနိုင်ရည်ရှိမှုတွင် အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည့် ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲဆိုတာ ဒီလိုပြောထားပါတယ်။ ကြွက်သားတွေမှာ carnosine ပါဝင်ပါတယ်။ carnosine ပမာဏ မြင့်မားခြင်းက ကြွက်သားတွေ မောပန်းနွမ်းနယ်မှုမဖြစ်ခင်မှာ ပိုကြာကြာ လုပ်ဆောင်နိုင်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ Carnosine က ကြွက်သားတွေ မောပန်းနွမ်းနယ်စေတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်တဲ့ ကြွက်သားတွေမှာ အက်ဆစ်စုပုံလာမှုကို ထိန်းညှိပေးခြင်းအားဖြင့် ဒီလိုလုပ်ဆောင်ပါတယ်။

ဘီတာ-အလာနင်း ဖြည့်စွက်စာများသည် carnosine ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်ဟု ယူဆရသည်။

ဒါက အားကစားသမားတွေ ပိုကောင်းတဲ့ရလဒ်တွေ မြင်ရမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ beta-alanine သောက်သုံးတဲ့ အပြေးသမားတွေဟာ မီတာ ၄၀၀ ပြိုင်ပွဲမှာ သူတို့ရဲ့အချိန်တွေ တိုးတက်မလာခဲ့ပါဘူး။

ဘီတာ-အလာနင်းသည် ၁ မိနစ်မှ ၁၀ မိနစ်အထိ ကြာမြင့်သော မြင့်မားသောပြင်းထန်မှုလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်း ကြွက်သားခံနိုင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးကြောင်း ပြသထားသည်။[1] ဘီတာ-အလာနင်းဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့် မြှင့်တင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းဥပမာများတွင် မီတာ ၄၀၀ မှ ၁၅၀၀ အထိ ပြေးခြင်းနှင့် မီတာ ၁၀၀ မှ ၄၀၀ အထိ ရေကူးခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

Carnosine သည် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်ရှိပြီး အဓိကအားဖြင့် ပရိုတင်းဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင် အမှားအယွင်းများကို နှိမ်နင်းခြင်းဖြင့် သက်ရောက်မှုရှိသည်ဟု ထင်ရပြီး၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ပြောင်းလဲနေသော ပရိုတင်းများ စုပုံလာခြင်းသည် အိုမင်းရင့်ရော်မှု လုပ်ငန်းစဉ်နှင့် အလွန်ဆက်စပ်နေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဤအိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်များသည် antioxidant၊ အဆိပ်သင့် သတ္တုအိုင်းယွန်းများ၏ chelator နှင့် antiglycation agent အဖြစ် ၎င်း၏ အခန်းကဏ္ဍမှ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။