အိုမင်းရိုရေလက်ထမ်မှပြုလုပ်ထားသောကျန်းမာရေးထုတ်ကုန်များကိုသင်စားဖူးပါသလား။

အသက်ချုပ်သူ၎င်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကြောင့်လူသိများသောအသီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ရန်, ရောင်ရမ်းခြင်း, နှလုံးကိုကာကွယ်ရန်, ရာစုနှစ်များစွာအတွက်ရာစုနှစ်များစွာကဗျာဘေးရီများသည်ဘုံရောဂါများကိုကုသရန်သာမကကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာကိုမြှင့်တင်ရန်လည်းအသုံးပြုကြသည်။

သုတေသနပြုချက်အရအသင်အကြီးအကဲ Extract သည်တုပ်ကွေးရောဂါကဲ့သို့သောဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုကြာချိန်နှင့်ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချရန်ကူညီနိုင်ကြောင်းပြသသည်။ antioxidants, antioxidants ကြွယ်ဝသော antierrerries များ၌ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုပျက်ပြားစေပြီးညစ်ညမ်းမှုဆိုင်ရာအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည့်သဘာဝစွမ်းအားများကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောအောက်ဆီဂျင်ကိုလျှော့ချပေးသည်။ လေ့လာမှုများအရ antioxidants များများစားစားစားသုံးခြင်းသည်ကင်ဆာ, နှလုံးရောဂါနှင့်အယ်ဇိုင်းမားတို့ကဲ့သို့သောနာတာရှည်ရောဂါများကိုလျှော့ချနိုင်သည်ကိုတွေ့ရှိရသည်။

အကြီးအကဲများ၏နောက်ထပ်ကြီးမားသောအကျိုးကျေးဇူးမှာ၎င်း၏ရောင်ရမ်းခြင်းကိုကာကွယ်ရန်, သက်သေအထောက်အထားများအရ Elderberry ကဲ့သို့သောသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများမှသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများမှပုံမှန်ပါဝင်သောဖြည့်စွက်ဆေးများကိုပုံမှန်စားသုံးမှုသည်ဤအခြေအနေများနှင့်ဆက်စပ်သောတင်းမာမှုများကိုသက်သာစေနိုင်သည်ဟုသက်သေအထောက်အထားများကဖော်ပြသည်။ သင်၏ဆရာဝန်မှညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်းအစားအသောက်ပြင်ဆင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုပုံမှန်စားသုံးသည့်အစားအစာပြုပြင်မွမ်းမံမှုအစီအစဉ်ကိုပုံမှန်သောက်သုံးသည့်အခါ,

နောက်ဆုံးတော့အနည်းဆုံးတော့ဒီ berry ဟာ anthocyanins လို့ခေါ်တဲ့အစွမ်းထက်တဲ့ဒြပ်စင်တွေပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့အတွက်ကောင်းတဲ့ ဦး နှောက်လုပ်ဆောင်မှုကိုထိန်းသိမ်းထားရာမှာအရေးပါတဲ့အခန်းကဏ် play မှပါ 0 င်နိုင်တယ်။ Blueberries ကဲ့သို့သော Antocyanins တွင်အစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းသည်အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဖြစ်ပွားမှုပြ problems နာများကြောင့်သိမြင်မှုဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ဆက်နွှယ်သောလက္ခဏာများကိုလေ့လာမှုများပြုလုပ်နိုင်သည်။ နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်သက်ကြီးခံသူသည်သဘာဝကုစားမှုများပြုလုပ်ရန်သဘာဝကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုရန်နှင့်ကောင်းသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ကောင်းသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအတွက်အလားအလာရှိသောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုပေးကြသည်။

တ ဦး တည်းအကြီးအကဲများပါဝင်သောဖြည့်စွက်ယူစဉ်းစားသောအခါ, အသုံးပြုရန်ကြိုးစားပါကျွန်တော်တို့၏ယုံကြည်စိတ်ချရသောရင်းမြစ်များမှအသိအမှတ်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များသည်အထူးသဖြင့်ပြင်းထန်သောရောဂါများကိုခံစားနေလျှင်အထူးသဖြင့်သောက်သုံးသောလမ်းညွှန်ချက်များနှင့် ပတ်သက်. သင့်ဆရာဝန်၏အကြံဥာဏ်များကိုအမြဲလိုက်နာပါ။