အယ်လ်ဒါဘယ်ရီကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအတွက် ကြာမြင့်စွာကတည်းက လူသိများသော အသီးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ ရောင်ရမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်ခြင်း၊ နှလုံးကို ကာကွယ်ပေးခြင်းနှင့် အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် တုပ်ကွေးကဲ့သို့သော ရောဂါအချို့ကိုပင် ကုသပေးနိုင်သည်။ ရာစုနှစ်များစွာကတည်းက အယ်လ်ဒါဘယ်ရီသီးများကို အဖြစ်များသော ရောဂါများကို ကုသရန်အတွက်သာမက ကျန်းမာရေးနှင့် ကောင်းကျိုးချမ်းသာကို မြှင့်တင်ရန်အတွက်ပါ အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။
အယ်လ်ဒါဘယ်ရီ ထုတ်ယူမှုက တုပ်ကွေးနဲ့ အအေးမိခြင်းလိုမျိုး ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှုတွေရဲ့ ကြာချိန်နဲ့ ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်တယ်ဆိုတာ သုတေသနပြုချက်တွေက ပြသနေပါတယ်။ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်တွေ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တဲ့ အယ်လ်ဒါဘယ်ရီသီးတွေက ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဖရီးရယ်ဒီကယ်တွေကို ပျက်ပြယ်စေပြီး ညစ်ညမ်းမှု ဒါမှမဟုတ် အစားအသောက် ညံ့ဖျင်းမှုလိုမျိုး ပတ်ဝန်းကျင်က အဆိပ်အတောက်တွေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အောက်ဆီဒေးရှင်းဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးပါတယ်။ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်တွေ ပိုမိုစားသုံးခြင်းက ကင်ဆာ၊ နှလုံးရောဂါနဲ့ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါလိုမျိုး နာတာရှည်ရောဂါတွေရဲ့ အန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးနိုင်တယ်ဆိုတာကိုလည်း လေ့လာမှုတွေက တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
အယ်လ်ဒါဘယ်ရီသီးရဲ့ နောက်ထပ်အကျိုးကျေးဇူးကောင်းတစ်ခုကတော့ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေဖြစ်ပြီး အဆစ်အမြစ်နာကျင်မှု ဒါမှမဟုတ် တခြားရောင်ရမ်းမှုအခြေအနေတွေကို စီမံခန့်ခွဲရာမှာ အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။ အယ်လ်ဒါဘယ်ရီသီးလိုမျိုး သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဖြည့်စွက်စာတွေကို ပုံမှန်စားသုံးခြင်းက ဒီအခြေအနေတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ အဆစ်တောင့်တင်းမှုကိုလည်း သက်သာစေနိုင်တယ်လို့ အထောက်အထားတွေက ဖော်ပြနေပါတယ်။ အယ်လ်ဒါဘယ်ရီသီးတွေမှာ flavonoids တွေလည်း ပါဝင်ပြီး ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း အစားအသောက်ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုအစီအစဉ်နဲ့ ပုံမှန်သောက်သုံးမယ်ဆိုရင် ရေရှည်မှာ ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်နဲ့ ကိုလက်စထရောကို ကျန်းမာတဲ့အတိုင်းအတာအတွင်း ထောက်ပံ့ပေးခြင်းအားဖြင့် နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ ဒီဘယ်ရီသီးဟာ အန်သိုဆိုင်ယာနင်လို့ခေါ်တဲ့ အာရုံကြောစနစ်ကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ အစွမ်းထက်ဒြပ်ပေါင်းတွေ ပါဝင်တာကြောင့် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကောင်းတွေကို ထိန်းသိမ်းရာမှာ အရေးပါတဲ့အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ ဘလူးဘယ်ရီသီးလိုမျိုး အန်သိုဆိုင်ယာနင်များတဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးခြင်းဟာ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါပြဿနာတွေကြောင့် သိမြင်မှုကျဆင်းမှုနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို နှောင့်နှေးစေနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုတွေက ပြသခဲ့ပါတယ်။ အဆုံးသတ်အနေနဲ့ အယ်ဒါဘယ်ရီသီးတွေဟာ အကောင်းဆုံးကြံ့ခိုင်မှုကို ပံ့ပိုးပေးပြီး ကောင်းမွန်တဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိန်းသိမ်းဖို့ သဘာဝကုထုံးတွေကို ရှာဖွေနေသူတွေအတွက် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။
ElderBerry ပါဝင်တဲ့ ဖြည့်စွက်စာတွေ သောက်သုံးဖို့ စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်ကျွန်ုပ်တို့၏ယုံကြည်စိတ်ချရသော ရင်းမြစ်များမှ အသိအမှတ်ပြုထားသော ထုတ်ကုန်များကို ရယူလိုပါက၊ အထူးသဖြင့် ပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခုခု ခံစားနေရပါက ဆေးပမာဏညွှန်ကြားချက်နှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်ကို အမြဲလိုက်နာပါ။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၃ ခုနှစ်၊ ဖေဖော်ဝါရီလ ၂၄ ရက်