ငါးဆီ Softgels
| ပါဝင်ပစ္စည်း ကွဲလွဲမှု | ငါးဆီ Softgel - 18/12 1000mgငါးအဆီ Softgel - 40/30 1000mg Enteric C oating ဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ကြိုက်ဖော်မြူလာကိုမဆို ပြုလုပ်နိုင်သည် - မေးလိုက်ရုံပါပဲ။ |
| Cas No | မရှိ |
| အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများ | ငါးဆီ စတာတွေ၊ |
| ထုတ်ကုန်သတ်မှတ်ချက် | 1.0g/ဆေးတောင့် |
| အရောင်းအမှတ် | သွေးတွင်းအဆီဓာတ်ကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။ |
| ဓာတုဖော်မြူလာ | မရှိ |
| ပျော်ဝင်မှု | မရှိ |
| အမျိုးအစားများ | Soft Gels/Gummy၊ ဖြည့်စွက်စာ |
| အသုံးချမှု | သိမြင်မှု၊ ကိုယ်ခံအားမြှင့်တင်မှု၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း။ |
Omega 3 ကို ဖြည့်တင်းပေးတယ်။
ငါးဆီတွင်ပါရှိသော အရေးကြီးဆုံး အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ် နှစ်ခုမှာ eicosapentaenoic acid (EPA) နှင့် docosahexaenoic acid (DHA) ဖြစ်သည်။ အချို့သောငါးဆီသည် triglycerides ပမာဏကိုလျှော့ချရန်ဆေးညွှန်းအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ငါးအဆီပျော့ဂျယ်များကို နှလုံးနှင့် သွေးစနစ်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများအတွက် ဖြည့်စွက်စာများတွင် အများဆုံးအသုံးပြုကြသည်။
ငါးအဆီသည် လူသုံးအများဆုံး အာဟာရဖြည့်စွက်စာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
Omega-3 fatty acids ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
သောက်ရလွယ်ကူသော Omega 3 ဖြည့်စွက်စာ
အဆီများသောငါးများကို မစားပါက ငါးဆီဖြည့်စွက်စာ သောက်သုံးခြင်းသည် သင့်အား အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ် လုံလောက်စွာရရှိရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ Fish oil softgels သည် အဆီ သို့မဟုတ် အဆီများမှ ထုတ်ယူသည်။ငါးတစ်ရှူး.
များသောအားဖြင့် အဆီပြန်တဲ့ငါးတွေကနေ လာတာပါ။herring၊ တူနာ၊ anchovies နှင့် mackerel. သို့သော်။ ငါးကြီးအသည်းဆီကဲ့သို့ပင် အခြားငါးများ၏ အသည်းများမှလည်း တစ်ခါတစ်ရံ ထုတ်လုပ်သည်။
ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) က တစ်ပတ်လျှင် ငါးအပိုင်း ၁-၂ ပိုင်းစားရန် အကြံပြုထားသည်။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ ငါးမှာပါတဲ့ အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်ဟာ ရောဂါပေါင်းများစွာကို ကာကွယ်ပေးခြင်းအပါအဝင် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းတာကြောင့်ပါ။
သို့သော်လည်း တစ်ပတ်လျှင် ငါး ၁-၂ လုံး မစားပါက၊ ငါးဆီဖြည့်စွက်စာများသည် သင့်အား အိုမီဂါ-၃ လုံလောက်စွာ ရရှိရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။
ငါးဆီရဲ့ 30% လောက်က Omega-3s နဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပြီး ကျန် 70% ကတော့ တခြားအဆီတွေနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ ထို့အပြင် ငါးဆီတွင် အများအားဖြင့် ပါဝင်ပါသည်။ဗီတာမင် A နှင့် D.
အပင်ရင်းမြစ်ထက် ပိုကောင်းပါတယ်။
ငါးဆီတွင်တွေ့ရသော အိုမီဂါ-၃ အမျိုးအစားများသည် အချို့သောအပင်ရင်းမြစ်များတွင်တွေ့ရသော အိုမီဂါ-၃ များထက် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ ပိုမိုရရှိသည်ကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။
ငါးဆီတွင်ရှိသော အိုမီဂါ-၃ ၏ အဓိက အမျိုးအစားများမှာ eicosapentaenoic acid (EPA) နှင့် docosahexaenoic acid (DHA) ဖြစ်ပြီး အပင်ရင်းမြစ်များတွင် တွေ့ရသော အမျိုးအစားမှာ အဓိကအားဖြင့် alpha-linolenic acid (ALA) ဖြစ်သည်။
ALA သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဖက်တီးအက်ဆစ်ဖြစ်သော်လည်း EPA နှင့် DHA သည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။
omega-3s အလုံအလောက်ရရှိရန်လည်း အရေးကြီးသောကြောင့် အနောက်တိုင်းအစားအစာများသည် အိုမီဂါ-၃ အများအပြားကို အိုမီဂါ-၆ ကဲ့သို့သော အခြားအဆီများဖြင့် အစားထိုးထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒီဖက်တီးအက်ဆစ်အချိုးအစား ကွဲလွဲတာက ရောဂါပေါင်းများစွာကို အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
အချို့သောရောဂါများအတွက်ကူညီပါ။
နှလုံးရောဂါသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် သေဆုံးမှု၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုများအရ ငါးများများစားသူများသည် နှလုံးရောဂါဖြစ်နှုန်း နည်းပါးကြောင်း သိရသည်။
သင့်ဦးနှောက်သည် အဆီ 60% နီးပါးဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားပြီး ဤအဆီအများစုမှာ အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်များဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ပုံမှန်ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်အတွက် အိုမီဂါ-၃ သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
တကယ်တော့၊ အချို့သော လေ့လာမှုတွေက စိတ်ကျန်းမာရေး အခြေအနေ ရှိသူတွေမှာ အိုမီဂါ-၃ ပမာဏ နည်းပါးတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတာက၊ အိုမီဂါ-၃ သည် စတင်ခြင်းကို တားဆီးနိုင်သည် သို့မဟုတ် အချို့သော စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ၏ လက္ခဏာများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ကြောင်း သုတေသနများက အကြံပြုထားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် အန္တရာယ်ရှိသောသူများတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်သည်။
ထို့အပြင်၊ ပမာဏများသော ငါးအဆီဖြင့် ဖြည့်စွက်ခြင်းသည် စိတ်ကျရောဂါနှင့် စိတ်ကြွရောဂါနှစ်မျိုးလုံး၏ လက္ခဏာအချို့ကို လျှော့ချနိုင်သော်လည်း တစ်သမတ်တည်းရရှိနိုင်သော အချက်အလက်မရှိသော်လည်း၊ ဒီနယ်ပယ်မှာ နောက်ထပ်လေ့လာဖို့ လိုပါတယ်။
သင့်ဦးနှောက်ကဲ့သို့ပင် သင့်မျက်လုံးများသည် အိုမီဂါ-၃ အဆီများကို အားကိုးပါသည်။ Omega-3s အလုံအလောက်မရရှိသူတွေဟာ မျက်စိရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများကြောင်း သက်သေပြနေပါတယ်။
ကုန်ကြမ်းထောက်ပံ့ရေးဝန်ဆောင်မှု
Justgood Health သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ပရီမီယံထုတ်လုပ်သူများထံမှ ကုန်ကြမ်းများကို ရွေးချယ်သည်။
အရည်အသွေး ဝန်ဆောင်မှု
ကျွန်ုပ်တို့တွင် ကောင်းမွန်စွာဖွဲ့စည်းထားသော အရည်အသွေးစီမံခန့်ခွဲမှုစနစ်ရှိပြီး ဂိုဒေါင်မှ ထုတ်လုပ်မှုလိုင်းများအထိ တင်းကျပ်သော အရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှုစံနှုန်းများကို အကောင်အထည်ဖော်ပါသည်။
စိတ်ကြိုက်ဝန်ဆောင်မှုများ
ကျွန်ုပ်တို့သည် ဓာတ်ခွဲခန်းမှ အကြီးစားထုတ်လုပ်မှုအထိ ထုတ်ကုန်အသစ်များအတွက် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးဝန်ဆောင်မှုကို ပေးပါသည်။
ပုဂ္ဂလိကတံဆိပ်ဝန်ဆောင်မှု
Justgood Health သည် ဆေးတောင့်၊ softgel၊ တက်ဘလက်နှင့် gummy ပုံစံများဖြင့် သီးသန့်တံဆိပ် အစားအသောက် ဖြည့်စွက်စာ အမျိုးမျိုးကို ပေးဆောင်ပါသည်။
