စီထရပ်စ် ဇီဝဖလေဗနွိုက်များ

ရှောက်သီး၎င်း၏အစွမ်းထက်သော antioxidant အလားအလာကြောင့် လူသိများသော်လည်း ဤအသီးတွင် ဗီတာမင်စီပါဝင်မှုထက် ပိုမိုပါဝင်သည်။ citrus bioflavonoids ဟုလူသိများသော citrus တွင်ပါဝင်သော အချို့သောဒြပ်ပေါင်းများသည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။ citrus bioflavonoids အကြောင်း သုတေသနပြုလုပ်နေဆဲဖြစ်သော်လည်း ဤအစွမ်းထက်သော antioxidant များသည် အလားအလာများစွာကို ပြသနေသည်။

စီထရပ်စ် ဇီဝဖလေဗိုနွိုက်များဆိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် အပင်များမှ ထုတ်လုပ်သော ဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သည်။ ဗီတာမင်စီသည် citrus အသီးများတွင် တွေ့ရှိရသော micronutrient တစ်မျိုးဖြစ်သော်လည်း citrus bioflavonoids များသည် citrus အသီးများတွင်လည်း တွေ့ရှိရသော phytonutrients များဖြစ်ကြောင်း functional medicine nutritionist Brooke Scheller, DCN က ပြောကြားခဲ့သည်။ "၎င်းသည် quercetin ကဲ့သို့သော ရင်းနှီးပြီးသား အချို့သော antioxidant များပါဝင်သည့် antioxidant ဒြပ်ပေါင်းများ အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်" ဟု သူမက ရှင်းပြသည်။

Citrus bioflavonoids များသည် ထူးခြားသော phytochemicals အစုအဝေးတစ်ခုဖြစ်သည် - ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် အပင်များမှထုတ်လုပ်သော ဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သည်။ Citrus bioflavonoids များသည် flavonoids မိသားစုကြီး၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူသားကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးအမျိုးမျိုးရှိသော flavonoids အမျိုးမျိုးရှိသည်။ ၎င်းတို့အားလုံးတွင် တူညီသောအချက်မှာ ၎င်းတို့သည် အပင်များတွင်တွေ့ရှိရသော အစွမ်းထက် antioxidant များဖြစ်ပြီး နေရောင်ခြည်နှင့် ရောဂါပိုးများမှ သက်ရှိကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ဤအမျိုးအစားများအတွင်း သဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပေါ်လာသော ဇီဝတက်ကြွ flavonoids ထောင်ပေါင်းများစွာပါဝင်သော အမျိုးအစားခွဲများရှိသည်။ citrus တွင်တွေ့ရှိရသော အသုံးအများဆုံး bioflavonoids နှင့် ၎င်းတို့၏ glucosides (ပေါင်းစပ်သကြားပါသော မော်လီကျူးများ) တွင် quercetin (flavonol တစ်မျိုး)၊ rutin (quercetin ၏ glucoside တစ်မျိုး)၊ flavones tangeritin နှင့် diosmin နှင့် flavanone glucosides hesperidin နှင့် naringin တို့ပါဝင်သည်။