Citrus Bioflavanoids

Citrus၎င်း၏အစွမ်းထက် Antioxidant အလားအလာကြောင့်လူသိများသည်၊ သို့သော်၎င်း၏ဗီတာမင် C ပါဝင်မှုထက်ဤအသီးအနှံတွင်ပိုမိုရှိသည်။ citrus bioflavonoids ဟုခေါ်သော citrus bioflavonoids ဟုခေါ်သော citrus တွင် အချို့သောဒြပ်ပေါင်းများသည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။ Citrus bioflavonoids နှင့် ပတ်သက်၍ သုတေသန ပြုလုပ်နေချိန်တွင်၊ အဆိုပါ အစွမ်းထက်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများသည် ကတိများစွာကို ပြသထားသည်။

Citrus bioflavonoidsဓာတုဗေဒပစ္စည်းများသည် ထူးခြားသောအစုတစ်ခုဖြစ်သည်—ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် အပင်များမှထုတ်လုပ်သောဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သည်။ ဗီတာမင် C သည် လိမ္မော်သီးများတွင် တွေ့ရသော သေးငယ်သော အာဟာရဖြစ်သော်လည်း citrus bioflavonoids များသည် citrus အသီးများတွင် တွေ့ရသော phytonutrients ဖြစ်သည် ဟု functional Medicine အာဟာရပညာရှင် Brooke Scheller, DCN မှ ပြောကြားခဲ့ပါသည်။ “ဒါက quercetin လိုမျိုး ရင်းနှီးပြီးသား အမျိုးအစားတွေ ပါဝင်တဲ့ antioxidant ဒြပ်ပေါင်း အမျိုးအစား တစ်ခုပါ” ဟု သူမက ရှင်းပြသည်။

Citrus bioflavonoids သည် ထူးခြားသော phytochemicals အစုအဝေးဖြစ်သည်— ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် အပင်များမှထုတ်လုပ်သော ဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သည်။ Citrus bioflavonoids သည် ပိုကြီးသော flavonoids မျိုးစု၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။ လူတွေရဲ့ကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုတဲ့ flavonoids တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ၎င်းတို့အားလုံးတွင် တူညီသောအချက်မှာ ၎င်းတို့သည် အပင်များတွင် တွေ့ရသော အစွမ်းထက်သော antioxidants များဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် သက်ရှိများကို နေရောင်နှင့် ရောဂါပိုးမွှားများ ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။ ဤအမျိုးအစားများအတွင်းတွင် သဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပေါ်နေသော ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ flavonoids ထောင်ပေါင်းများစွာ ပမာဏရှိသော အမျိုးအစားခွဲများဖြစ်သည်။ citrus တွင်တွေ့ရသည့် အသုံးအများဆုံး bioflavonoids နှင့် ၎င်းတို့၏ glucosides အချို့ (အချိတ်အဆက်ရှိသော သကြားပါသော မော်လီကျူးများ) တွင် quercetin (a flavonol)၊ rutin (quercetin ၏ ဂလူးကို့ဒ်)၊ flavones tangeritin နှင့် diosmin နှင့် flavanone glucosides hesperidin နှင့် naringin တို့ ပါဝင်သည်။