မှို Shiitake

ကွဲပြားမှုအမျိုးမျိုး

n / a

ပါဝင်ပစ္စည်းအင်္ဂါရပ်များ

အဝလွန်ခြင်းကိုတိုက်ဖျက်နိုင်သည်
ကိုယ်ခံစွမ်းအား function ကိုထောက်ပံ့ကူညီပေးပါလိမ့်မည်
ကျန်းမာသောအသည်းလုပ်ဆောင်မှုများကိုထောက်ပံ့ရန်ကူညီနိုင်သည်
နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်
အထောက်အကူပြုဂုဏ်သတ္တိများဆံ့ကူညီနိုင်လိမ့်မည်
စွမ်းအင်နှင့် ဦး နှောက် function ကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်
ဗီတာမင် D ကိုကူညီလိမ့်မည်
အစာခြေခြင်းနှင့်အူကျန်းမာရေးကိုထောက်ပံ့ရန်ကူညီနိုင်သည်
အသားအရေကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီနိုင်သည်

ထုတ်ကုန်အသေးစိတ်

ထုတ်ကုန်အမှတ်အသားများ

ပါဝင်ပစ္စည်းများအပြောင်းအလဲ	n / a
CAs No	292-46-6
ဓာတုပုံသေနည်း	C2H4S5
အရည်ပျော်မှတ်	61
ပွိုင့်အမှတ်	351.5 ± 45.0 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် (ခန့်မှန်းထားသည်)
မော်လီကျူးအလေးချိန်	188.38
နေစဉ်	n / a
အမျိုးအစားများ	ရုက္ခဗေဒ
လျှောက်လွှာများ	သိမြင်မှု, ကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးမြှင့်ခြင်း, ကြိုတင်လေ့ကျင့်ခန်း

အဆိုပါ Shiitake သည် Lentinulu Edodes မျိုးစိတ်များ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အရှေ့အာရှတွင်စားသုံးနိုင်သောမှိုဇာတိဖြစ်သည်။

၎င်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကြောင့်လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်းထောင်ချီသောစာအုပ်များတွင်ဖော်ပြထားသောစာအုပ်များတွင်ဖော်ပြထားသောရိုးရာဆေးဖက်ဝင်အပင်များတွင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များတွင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဟုသတ်မှတ်ထားသည်။

shiitakesအမဲသားဖွဲ့စည်းမှုနှင့်သစ်သားအရသာရှိသည့်ဟင်းချို, အသုပ်, အသားဟင်းလျာများနှင့်အမွှေးအကြိုင်များနှင့်အမွှေးအကြိုင်များနှင့်အသားများအားလုံးကိုစုံလင်သောထပ်ဖြည့်စွက်ပါ။

Shiitake မှိုများသည်သင်၏ DNA ကို oxidative ပျက်စီးမှုမှကာကွယ်ပေးသောဓာတုဒြပ်ပေါင်းများစွာပါဝင်သည်။ ဥပမာ Lentinan က,

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်မှိုမှိုများမှ Eritadenine ပစ္စည်းများသည်လက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ဂျပန်နိုင်ငံရှိ Shizuoka တက္ကသိုလ်မှသုတေသီများက Eritadenine ဖြည့်စွက်မှုသည်ပလာစမာကိုလက်စောင်းအာရုံစူးစိုက်မှုသိသိသာသာလျော့နည်းသွားကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။

Shiitakes သည်အပင်တစ်ပင်အတွက်လည်းထူးခြားသည်။ Linoleic acid သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းတို့ဖြင့်ကူညီသည်။ ဒါ့အပြင်လည်းရှိတယ်အရိုး - အဆောက်အ ဦးအကျိုးကျေးဇူးများ, တိုးတက်လာသည်အစာခေျခြင်းအစားအစာဓာတ်မတည့်ခြင်းနှင့် sensitivities လျှော့ချ။

Shiitake Mushroom ၏အချို့သောအစိတ်အပိုင်းများတွင် hypolipidaemic (fat-လျှော့ချ) သက်ရောက်မှုရှိသည်။ လေ့လာမှုများအရ B-Glucan သည် Satiet ကိုပိုမိုမြင့်မားစေနိုင်သည်ဟုဆွေးနွေးမှုများအရ, အစားအစာစားသုံးမှုကိုလျှော့ချခြင်း,

မှိုများသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်နိုင်ပြီးအရေးကြီးသောဗီတာမင်များ, တွင်းထွက်ပစ္စည်းများကိုထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည့်ရောဂါများစွာကိုတိုက်ဖျက်နိုင်စွမ်းရှိသည်အင်ဇိုင်းများ.

Shiitake မှိုများသည်အသည်း၌ကိုလက်စထရော၏ထုတ်လုပ်မှုကို 0 င်ရောက်စွက်ဖက်သော Sterol ဒြပ်ပေါင်းများရှိသည်။ ၎င်းတို့သည်ဆဲလ်များကိုသွေးကြောနံရံများနှင့်ကပ်ခြင်းများကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ကျန်းမာစွာထိန်းသိမ်းထားသောပြားတည်ဆောက်ခြင်းကိုဖွဲ့စည်းရန်ကူညီပေးသောအစွမ်းထက် phytonutrients များပါ 0 င်သည်သွေးပေါင်ချိန်နှင့်ဖြန့်ဝေခြင်းတိုးတက်လာသည်။

ဗီတာမင် D ကိုနေရောင်မှအကောင်းဆုံးရရှိခြင်းဖြစ်သော်လည်း Shiitake မှိုများသည်ဤမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်များကိုလည်းပေးနိုင်သည်။

ဆယ်လီနီယမ်နှင့်အတူယူသောအခါဗီတာမင် A နှင့်အီးဒါကြောင့်ကူညီနိုင်ပါတယ်လေှျာ့ပေါ့ဝက်ခြံ၏ပြင်းထန်မှုနှင့်နောက်မှဖြစ်ပျက်နိုင်သည့်အမာရွတ်။ Shiitake မှိုဂရမ်တစ်ရာတွင် 5.7 မီလီဂရမ်စီတွင်သင်၏နေ့စဉ်တန်ဖိုး၏ 8 ရာခိုင်နှုန်းရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ Shiitake မှိုများသည်သဘာဝဝက်ခြံရောဂါအဖြစ်ဆောင်ရွက်နိုင်သည်။

ကုန်ကြမ်းပစ္စည်းများထောက်ပံ့ရေးဝန်ဆောင်မှု

Justgood Health သည်ကမ္ဘာတဝှမ်းရှိပရီမီယံထုတ်လုပ်သူများမှကုန်ကြမ်းများကိုရွေးချယ်သည်။

အရည်အသွေးဝန်ဆောင်မှု

ကျွန်ုပ်တို့တွင်ကောင်းမွန်စွာတည်ထောင်ထားသောအရည်အသွေးစီမံခန့်ခွဲမှုစနစ်ရှိပြီးသိုလှောင်ရုံမှထုတ်လုပ်မှုလိုင်းများအထိတင်းကြပ်သောအရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှုစံနှုန်းများကိုအကောင်အထည်ဖော်သည်။