Omega 9 Softgels
| ပါဝင်ပစ္စည်း ကွဲလွဲမှု | ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သည့်စိတ်ကြိုက်ဖော်မြူလာကိုမဆို ပြုလုပ်နိုင်သည်၊ Just Ask! |
| Cas No | ၁၁၂-၈၀-၁ |
| ဓာတုဖော်မြူလာ | မရှိ |
| ပျော်ဝင်မှု | မရှိ |
| အမျိုးအစားများ | Soft Gels/Gummy၊ ဖြည့်စွက်စာ/ Fatty acid |
| လျှောက်လွှာများ | သိမြင်မှု, ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချ |
အဆီများ၊ ငါးနှင့် အခွံမာသီးများကို ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအဆီများအဖြစ် သတ်မှတ်ကြပြီး မည်သည့်အဆီများမဟုတ်ကြောင်း ရှုပ်ထွေးမှုများရှိနေသည်မှာ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။အများစုက အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်နဲ့ အိုမီဂါ-၆ ဖက်တီးအက်ဆစ်တွေတောင် ကြားဖူးကြပေမယ့် မင်းဘာသိလဲ။အိုမီဂါ-၉ ဖက်တီးအက်ဆစ်ဤအဆီအမျိုးအစားတွင်ရရှိနိုင်သော အိုမီဂါ-၉ အကျိုးကျေးဇူးများ။
အိုမီဂါ-၉ ဖက်တီးအက်ဆစ်သည် ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် တိရစ္ဆာန်အဆီများတွင် တွေ့ရလေ့ရှိသော မပြည့်ဝမပြည့်ဝဆီအုပ်စုမှဖြစ်သည်။ဤဖက်တီးအက်ဆစ်များကို oleic acid သို့မဟုတ် monounsaturated fats ဟုလည်းလူသိများပြီး canola oil၊ safflower oil၊ သံလွင်ဆီ၊ မုန်ညင်းဆီ၊ အခွံမာဆီများနှင့် ဗာဒံစေ့ကဲ့သို့သော အခွံမာသီးများတွင် မကြာခဏတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
အိုမီဂါ-၃ နှင့် အိုမီဂါ-၆ ဖက်တီးအက်ဆစ်များနှင့်မတူဘဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာသည် ၎င်းတို့ကို ပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်သောကြောင့် အိုမီဂါ-၉ ကို "မရှိမဖြစ်" ဖက်တီးအက်ဆစ်ဟု မယူဆပါ။အိုမီဂါ-၃ နှင့် အိုမီဂါ-၆ ဖက်တီးအက်ဆစ်များ အလွယ်တကူ မရရှိနိုင်သောအခါတွင် Omega-9s ကို ခန္ဓာကိုယ်တွင် အသုံးချသည်။
Omega-9 ကို စားသုံးပြီး လုံလောက်စွာ ထုတ်လုပ်သောအခါတွင် နှလုံး၊ ဦးနှောက်နှင့် အလုံးစုံသော ကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုသည်။
လေ့လာမှုအရ အိုမီဂါ-၉ ဖက်တီးအက်ဆစ်သည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့် လေဖြတ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း သိရသည်။Omega-9 သည် HDL ကိုလက်စထရော (ကောင်းသော ကိုလက်စထရော) နှင့် LDL ကိုလက်စထရော (မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရော) များကို လျှော့ချပေးနိုင်သောကြောင့် အိုမီဂါ-၉ သည် နှလုံးကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုသည်။၎င်းသည် နှလုံးရောဂါနှင့် လေဖြတ်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့သိထားသည့် သွေးကြောများအတွင်း plaque များစုပုံခြင်းကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
တစ်နေ့လျှင် သံလွင်ဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း တစ်ဇွန်း သို့မဟုတ် နှစ်ဇွန်းခန့်သည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက် လုံလောက်သော oleic acid ကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။သို့သော် ဤဆေးပမာဏကို တစ်နေ့တာလုံး ခွဲထားသင့်သည်။တစ်နေ့တာ ပမာဏကို တစ်ကြိမ်တည်း စားသုံးခြင်းထက် အချိန်ကုန်ထုတ် ဖြည့်စွက်စာကဲ့သို့ သံလွင်ဆီ သောက်သုံးခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ပိုအကျိုးရှိသည်။
သင့်လျော်သော Omega-3s ပမာဏမရှိလျှင် ခန္ဓာကိုယ်သည် နောက်ဆုံးတွင် အိုမီဂါ-၉ ပမာဏများစွာ ရရှိခြင်းမှ ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်ကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ဆိုလိုသည်မှာ၊ သင့်အစားအစာတွင် အိုမီဂါ-၃၊ ၆ နှင့် ၉ အချိုး မှန်ကန်မှုရှိရန် လိုအပ်သည်။
အိုမီဂါ-၉ ကို ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် သောက်သုံးသည့်အခါ အိုမီဂါ ၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်ပါရှိသော ဖြည့်စွက်အားဆေးကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ဤနူးညံ့သိမ်မွေ့သော အိုမီဂါ မျှတမှုမရှိပါက ပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်ဟု သုတေသီများက သဘောတူညီခဲ့ကြသည်။
