ဒဏ္ဍာရီများကို ဖယ်ရှားပါ
ဒဏ္ဍာရီ # ၁:အားလုံးအာဟာရပြည့်ဝသော ဂမ်မီများကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်ဘူး ဒါမှမဟုတ် သကြားဓာတ် များတယ်။ ဒါဟာ အတိတ်ကာလတုန်းက မှန်ကန်ခဲ့နိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် မုန့်ဖုတ်တဲ့ fudge မှာ မှန်ကန်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မကြာသေးမီနှစ်တွေအတွင်း ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ် တိုးတက်လာတာနဲ့အမျှ ဒီ "တစ်ကိုက်စာ" ပမာဏသေးငယ်တဲ့ ပုံစံဟာ လုံးဝကွဲပြားတဲ့ ကျန်းမာရေးအသွင်အပြင်ကို ပြသခဲ့ပါတယ်။ မကြာသေးမီက သုတေသနပြုချက်တွေအရအာဟာရပြည့်ဝသော ဂမ်မီများ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များကို ဖြည်းဖြည်းချင်းထုတ်လွှတ်ခြင်းသည် အစာစားပြီးနောက် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းညှိပေးရန် ကူညီပေးပြီး ဆိုလိုသည်မှာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တုံ့ပြန်မှုကို နှေးကွေးစေသည်။ maltitol သို့မဟုတ် erythritol ကဲ့သို့သော အခြားအချိုဓာတ်များကို ထုတ်ကုန်၏ ဖော်မြူလာတွင် အသုံးပြုသောအခါ၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်းတုံ့ပြန်မှုအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် ပိုမိုသိသာထင်ရှားသည်။
အာဟာရဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအစားအစာ ထုတ်လုပ်သူများနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်း ပေးသွင်းသူများသည် ဆန်းသစ်တီထွင်မှုကို မောင်းနှင်နေကြသည်အာဟာရပြည့်ဝသော ဂမ်မီများမျှတသော အာဟာရဓာတ် ရောစပ်မှုကို ဖန်တီးရန် ရည်ရွယ်သည့် ကြွယ်ဝသော ဖော်မြူလာများနှင့် အရသာ ဖျော်ရည်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ သကြားမပါဝင်သော ချိုမြိန်စေရန် သဘာဝ prebiotic အမျှင်ဓာတ်ကို အသုံးပြုခြင်း။အာဟာရပြည့်ဝသော ဂမ်မီများဥပမာအားဖြင့်၊ ဤဆန်းသစ်တီထွင်မှုသည် စားသုံးသူများအား ပိုမိုကျန်းမာပြီး အရသာရှိသော အတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းရန်အတွက် "ရှင်းလင်းပြီး သန့်ရှင်းသော" တံဆိပ်များအတွက် ဈေးကွက်၏ ဝယ်လိုအားကို တုံ့ပြန်သည့်အနေဖြင့် အမှတ်တံဆိပ်များသည် အတုအပ အချိုဓာတ်များ အသုံးပြုမှုကို မည်သို့ရှောင်ရှားနိုင်ကြောင်း သရုပ်ပြပါသည်။
ဒဏ္ဍာရီ # ၂:အားလုံးအာဟာရပြည့်ဝသော ဂမ်မီများတိရစ္ဆာန်ပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ ရိုးရာအာဟာရဆိုင်ရာ gummies များကို တိရစ္ဆာန်အရိုးနှင့် အရေပြားမှရရှိသော gelling agent ဖြစ်သော gelatin ဖြင့် အများဆုံးပြုလုပ်ထားပြီး "တိရစ္ဆာန်မှရရှိသော ထုတ်ကုန်များ" အဖြစ် သတ်မှတ်ကြသည်။ သို့သော်၊ အာဟာရဆိုင်ရာ gummy ထုတ်လုပ်မှုတွင် အပင်အခြေခံပါဝင်ပစ္စည်းများကို မိတ်ဆက်ခြင်းနှင့်အတူ ဤပုံစံပြောင်းလဲလာခဲ့သည်။ ၎င်းတို့ထဲတွင်၊ သစ်သီးများ၏ အခွံနှင့် အသားမှ ဂရုတစိုက်ထုတ်ယူထားသော သဘာဝ gelling agent အနေဖြင့် pectin သည် အပင်အခြေခံထုတ်ကုန်များကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ထုတ်လုပ်ရန်အတွက် ရင့်ကျက်ပြီး အစားထိုး gelatin solution တစ်ခုဖြစ်လာခဲ့သည်။အာဟာရပြည့်ဝသော ဂမ်မီ.
ဒဏ္ဍာရီ # ၃:အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ gummies တွေဟာ အလွန်အကျွံစားသုံးမိနိုင်ခြေ မြင့်မားပါတယ်။ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ ကျန်းမာရေးအစားအစာတွေလိုပဲ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ gummies တွေကို အလွန်အကျွံစားသုံးမိနိုင်ခြေလည်း ရှိပြီး အစာအိမ်မအီမသာဖြစ်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်းနဲ့ အန်ခြင်းအပါအဝင် ကျန်းမာရေးပြဿနာအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ထုပ်ပိုးမှုမှာ ကလေးများ ("သာမန်သကြားလုံး" လို့ မှားယွင်းစွာ မှားယွင်းစွာ မှားယွင်းစွာ စားသုံးမိနိုင်တဲ့) စားသုံးမှု ရှောင်ရှားနိုင်စေဖို့အတွက် အာဟာရပြည့်ဝပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို ဘယ်လို စနစ်တကျ သိမ်းဆည်းရမလဲဆိုတဲ့ မိဘတွေအတွက် အကြံဉာဏ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။
ဒဏ္ဍာရီ # ၄:တွင်ပါဝင်သော တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းအာဟာရပြည့်ဝသော ဂမ်မီများသက်တမ်းတိုလွန်းတယ်။ လူသုံးကုန်ပစ္စည်းအများစုလိုပဲအာဟာရပြည့်ဝသော ဂမ်မီထုတ်ကုန်များတွင် သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်စွဲရှိသည်။ ထုတ်ကုန်၏သက်တမ်းကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေရန်နှင့် စားသုံးသူစိတ်ကျေနပ်မှုကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေရန်အတွက် ထုတ်လုပ်သူသည် ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးကို အနီးကပ်စောင့်ကြည့်စီမံခန့်ခွဲရမည်ဖြစ်ပြီး အာဟာရဖြည့်တင်းထားသော နို့မှုန့်ထုတ်လုပ်မှုလိုင်းတစ်ခုလုံးကို အပူချိန်ထိန်းချုပ်မှုနှင့် ထုတ်ကုန်ကိုင်တွယ်မှုစနစ် အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းအပါအဝင် သေချာစွာစမ်းသပ်သင့်ပြီး အာဟာရဖြည့်တင်းထားသော ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ထုတ်လုပ်မှုစက်ဝန်းတစ်လျှောက်လုံး မပျက်မစီးဘဲ ထိရောက်မှုရှိစေရန် သေချာစေရမည်။
ဒဏ္ဍာရီ # ၅:ဂမ်မီများသည် အမှုန့် သို့မဟုတ် ဆေးပြားများထက် များစွာထိရောက်မှုနည်းပါသည်။ ဤအယူအဆသည် အဓိကအားဖြင့် အာဟာရဂမ်မီများ၏ တည်ငြိမ်မှုကို အထင်အမြင်လွဲမှားခြင်းမှ ပေါက်ဖွားလာခြင်းဖြစ်သည်။ ဝန်ခံရမည်မှာ၊ အာဟာရဂမ်မီများသည် ဆေးပြားများနှင့် အမှုန့်များနှင့် ပုံစံကွဲပြားသော်လည်း ၎င်းတို့သည် အာဟာရတန်ဖိုးတူညီစွာ ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး အဓိကအချက်မှာ အာဟာရဂမ်မီများ ရင်ဆိုင်ရနိုင်သည့် တည်ငြိမ်မှုဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများကို ရင်ဆိုင်ရမည်ဖြစ်သည်။ အာဟာရဂမ်မီများ၏ တည်ငြိမ်မှုကို အာဟာရဓာတ်များ၏ပုံစံ၊ တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ ပေါင်းစပ်မှု စသည်တို့ကဲ့သို့သော အချက်များစွာက သက်ရောက်မှုရှိသည်။ တည်ငြိမ်မှုညံ့ဖျင်းခြင်းသည် အာဟာရဓာတ်များ၏ ရေရှည်ထိန်းသိမ်းမှုကို ထိခိုက်စေလိမ့်မည်။ ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်း၍ ကြွယ်ဝသော ထုတ်လုပ်မှုအတွေ့အကြုံနှင့် နည်းပညာဗဟုသုတရှိသော အာဟာရပြည့်ဝပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာထုတ်လုပ်သူများသည် ထုတ်ကုန်အရည်အသွေးကို ကြာရှည်စွာ မထိခိုက်စေရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၄ ခုနှစ်၊ စက်တင်ဘာလ ၂၄ ရက်