ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ဖောလစ်အက်စစ်ဖြည့်စွက်ခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်သောက်သုံးသော

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ဖောလစ်အက်စစ်ကိုယူရန်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်သောက်သုံးသောသောက်သုံးခြင်း
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, သစ်သီးများနှင့်တိရိစ္ဆာန်အသည်းများတွင်တွေ့ရသည့်နေ့စဉ်ဖောလစ်အက်ဆစ်ကိုသောက်သုံးခြင်းဖြင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်ပရိုတိန်းများတွင်ပါဝင်သည့်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်သည်။ ဤပြ problem နာကိုဖြေရှင်းရန်သေချာသည့်နည်းလမ်းမှာဖောလစ်အက်စစ်တက်ဘလက်များကိုယူရန်ဖြစ်သည်။
သို့သော်အာဟာရများကဲ့သို့ပင်ဖောလစ်အက်ဆစ်များသည်အလွန်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ အာရုံကြောပြွန်ချို့ယွင်းချက်များ၏အန္တရာယ်အနည်းငယ်ကိုကာကွယ်ရန်အတွက်တစ်နေ့လျှင်ဖောလစ်အက်စစ် 0.4 မီလီဂရမ်ကိုဖြည့်စွက်ခြင်းသည်ကန့်သတ်ချက်ဖြစ်ပြီးအများဆုံးနေ့စဉ်ဖြည့်စွက်ချက်သည် Micro Grams (1 MG) ထက်မပိုစေသင့်ပါ။ ဖောလစ်အက်ဆစ်၏အလွန်အမင်းစားသုံးမှုသည်ဗီတာမင် B12 ကိုစုပ်ယူနိုင်ပြီးဗီတာမင် B12 ချို့တဲ့မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီး zincin b12 ချို့တဲ့မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအားသွပ်ဓာတ်နည်းပါးစေနိုင်သည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်ဖောလစ်အက်ဆစ်များထက်လေးဆပိုလိုအပ်သည်။ ဖောလစ်အက်စစ်ချို့တဲ့ခြင်းကသန်ဓေသားပုံပျက်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်စောစောစီးစီးအလိုအလျောက်ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချခြင်းကိုလည်း ဦး တည်နိုင်သည်။
ဖောလစ်အက်စစ်သည်ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ဖောလစ်အက်စစ်ကိုတိရိစ္ဆာန်အသည်း, Citrus အသီးများနှင့် Kiwi အသီးများတွင်လည်းတွေ့ရှိရသည်။ ထို့ကြောင့်ကျန်းမာသောလူများသည်သူတို့၏နေ့စဉ်အစားအစာမှဖောလစ်အက်စစ်ကိုစားသုံးရန်ကြိုးစားရန်အကြံပေးကြသည်။
ဖောလစ်အက်ဆစ်ဖြည့်စွက်ဆေးများသည်ယေဘုယျအားဖြင့်သွေးအားနည်းရောဂါကိုကာကွယ်ရန်နှင့်အိုမင်းခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အတွက်ထိရောက်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
1, သွေးအားနည်းရောဂါကာကွယ်ခြင်း - ဖောလစ်အက်ဆစ်ကိုကာကွယ်ခြင်းသည်သွေးကြောနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များကိုအသုံးပြုသောသွေးအားနည်းရောဂါကာကွယ်ရေးအတွက်အဓိကအကြောင်းအရာများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။
2, မှတ်ဉာဏ်တိုးတက်မှု - ဖောလစ်အက်ဆစ်သည်မှတ်ဥာဏ်ကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်,
(3), အိုမင်းခြင်း - ဖောလစ်အက်စစ်တွင်လည်း antioxidant property များရှိပြီးအိုမင်းခြင်းဆန့်ကျင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။
4, သွေး lipid အဆင့်ကိုလျှော့ချခြင်း: ဖောလစ်အက်ဆစ်သည်သွေး lipid အဆင့်ကိုထိရောက်စွာလျှော့ချနိုင်သည်။ Hyperlipidaemia တွင် Hyperlipidaemia ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့အစာစားချင်စိတ်ပျောက်ဆုံးခြင်းကိုတိုးတက်အောင်လုပ်နိုင်ပါတယ်။

သို့သော်ပုံမှန်လူများသည်ဖောလစ်အက်စစ်ဆေးများကိုယူသောအခါ, သူတို့က၎င်းတို့အားဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ရှိသောဗီတာမင်စီသို့မဟုတ်ပ antib ိဇီဝဆေးများနှင့်ပေါင်းစပ်။ မသောက်သင့်ပါ။