ထုတ်ကုန်အသစ် Melissa officinalis (သံပုရာ balm)

သံပုရာဘာလမ်သည် ပူစီနံမျိုးရင်းမှ နှစ်ရှည်ပင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး နှစ်ပေါင်း ၂၀၀၀ ကျော် သမိုင်းကြောင်းရှိသည်။ ၎င်းသည် တောင်ပိုင်းနှင့် အလယ်ပိုင်းဥရောပနှင့် မြေထဲပင်လယ်ချိုင့်ဝှမ်းတို့တွင် မူလဇာတိဖြစ်သည်။ ရိုးရာပါရှန်းဆေးပညာတွင် သံပုရာဘာလမ်ကို ၎င်း၏ စိတ်ငြိမ်သက်မှုနှင့် အာရုံကြောကို ကာကွယ်ပေးသော အာနိသင်များအတွက် အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ၎င်း၏အရွက်များတွင် သိမ်မွေ့သော သံပုရာရနံ့ရှိပြီး နွေရာသီတွင် ပျားများကို ဆွဲဆောင်သည့် ပန်းဝတ်မှုန်များပြည့်နေသော အဖြူရောင်ပန်းပွင့်ငယ်များကို ထုတ်လုပ်သည်။ ဥရောပတွင် သံပုရာဘာလမ်ကို ပျားရည်ထုတ်လုပ်ရန်၊ အလှဆင်အပင်အဖြစ်နှင့် အဆီအနှစ်များထုတ်ယူရန်အတွက် ပျားများကို ဆွဲဆောင်ရန် အသုံးပြုသည်။ အရွက်များကို ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအဖြစ်၊ လက်ဖက်ရည်တွင်နှင့် အရသာများအဖြစ် အသုံးပြုကြသည်။

ပုံရင်းမြစ်: Pixabay

တကယ်တော့၊ ရှည်လျားတဲ့သမိုင်းကြောင်းရှိတဲ့ အပင်တစ်မျိုးအနေနဲ့ သံပုရာသီးရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေဟာ အိပ်စက်ခြင်းကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရုံသာမကပါဘူး။ စိတ်ခံစားချက်ကို ထိန်းညှိပေးခြင်း၊ အစာခြေစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ ကြွက်တက်ခြင်းကို သက်သာစေခြင်း၊ အရေပြားယားယံခြင်းကို သက်သာစေခြင်းနဲ့ အနာကျက်ခြင်းကို အထောက်အကူပြုခြင်းတွေမှာလည်း အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုကနေ ပါဝင်ပါတယ်။ သုတေသနပြုချက်တွေအရ သံပုရာသီးမှာ လောင်စာဆီတွေ (citral၊ citronellal၊ geraniol နဲ့ linalool လိုမျိုး)၊ ဖီနောလစ်အက်ဆစ်တွေ (rosmarinic acid နဲ့ caffeic acid)၊ flavonoids (quercetin၊ kaempferol နဲ့ apigenin)၊ triterpenes (ursolic acid နဲ့ oleanolic acid) နဲ့ tannins၊ coumarins နဲ့ polysaccharides လိုမျိုး အခြားဒုတိယဇီဝဖြစ်စဉ်ထုတ်ကုန်တွေ အပါအဝင် မရှိမဖြစ်ဒြပ်ပေါင်းတွေ ပါဝင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

စိတ်ခံစားချက် ထိန်းညှိခြင်း-
လေ့လာမှုများအရ နေ့စဉ် သံပုရာဘာလမ် ၁၂၀၀ မီလီဂရမ် ဖြည့်စွက်ပေးခြင်းဖြင့် အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စိုးရိမ်စိတ်၊ စိတ်ကျရောဂါနှင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာ ကမောက်ကမဖြစ်မှုများနှင့် ဆက်စပ်သော ရမှတ်များကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သံပုရာဘာလမ်တွင်ပါဝင်သော rosmarinic acid နှင့် flavonoids ကဲ့သို့သော ဒြပ်ပေါင်းများသည် GABA၊ ergic၊ cholinergic နှင့် serotonergic စနစ်များ အပါအဝင် ဦးနှောက်အချက်ပြမှုလမ်းကြောင်းအမျိုးမျိုးကို ထိန်းညှိပေးရန် ကူညီပေးပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေပြီး အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အသည်းကာကွယ်မှု-
သံပုရာဘာလမ်အနှစ်၏ အီသိုင်းအက်စီတိတ်အပိုင်းအစသည် ကြွက်များတွင် အဆီများခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော အရက်မဟုတ်သော အဆီပြန်ခြင်း (NASH) ကို လျော့ကျစေကြောင်း ပြသထားသည်။ သုတေသနပြုချက်များအရ သံပုရာဘာလမ်အနှစ်နှင့် ရိုစမာရီနစ်အက်ဆစ်တို့သည် အသည်းတွင် အဆီစုဆောင်းမှု၊ ထရိုင်ဂလစ်စရိုက်အဆင့်နှင့် အသည်းမာကျောမှုကို လျော့ကျစေပြီး ကြွက်များတွင် အသည်းပျက်စီးမှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေး:
သံပုရာဘာလမ်တွင် ဖီနောလစ်အက်ဆစ်၊ ဖလေဗိုနွိုက်နှင့် အဆီအနှစ်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်မှုကြောင့် သိသာထင်ရှားသော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိရှိသည်။ ဤဒြပ်ပေါင်းများသည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန် ယန္တရားအမျိုးမျိုးဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သံပုရာဘာလမ်သည် ရောင်ရမ်းမှုတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည့် ရောင်ရမ်းမှုကို အားပေးသည့် ဆိုက်တိုကင်းများ ထုတ်လုပ်မှုကို ဟန့်တားနိုင်သည်။ ၎င်းတွင် ပရိုစတာဂလန်ဒင်နှင့် လူကိုထရီနီးစ်ကဲ့သို့သော ရောင်ရမ်းမှု ဖြစ်ပေါ်စေသည့် အရာများ ထုတ်လုပ်ရာတွင် ပါဝင်သော အင်ဇိုင်းနှစ်မျိုးဖြစ်သည့် ဆိုက်ကိုအောက်ဆီဂျင်နေ့စ် (COX) နှင့် လစ်ပိုဆီဂျင်နေ့စ် (LOX) တို့ကို ဟန့်တားသည့် ဒြပ်ပေါင်းများလည်း ပါဝင်သည်။

အူလမ်းကြောင်း အဏုဇီဝ ထိန်းညှိမှု-
သံပုရာဘာလမ်သည် အန္တရာယ်ရှိသော ရောဂါပိုးများကို ဟန့်တားခြင်းဖြင့် အူလမ်းကြောင်းရှိ အဏုဇီဝပိုးမွှားများကို ထိန်းညှိပေးပြီး ကျန်းမာသော အဏုဇီဝပိုးမွှားများ ဟန်ချက်ညီမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ လေ့လာမှုများအရ သံပုရာဘာလမ်တွင် prebiotic အာနိသင်များရှိပြီး အူလမ်းကြောင်းရှိ အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားမှုကို အားပေးနိုင်ကြောင်း ဖော်ပြသည်။ဘိုင်ဖီဒိုဘက်တီးရီးယားမျိုးစိတ်များ။ ၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သော နှင့် အင်တီအောက်ဆီးဒင့် ဂုဏ်သတ္တိများသည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်၊ အူလမ်းကြောင်းဆဲလ်များကို အောက်ဆီဒေးရှင်းဖိစီးမှုမှ ကာကွယ်ပေးပြီး အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားရန် ပိုမိုအဆင်ပြေသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးရန်လည်း ကူညီပေးပါသည်။