ဗီတာမင်စီကိုသင်သိသလား။

သင်၏ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုမည်သို့မြှင့်တင်ရမည်ကိုလေ့လာလိုပါသလား။ ဗီတာမင်စီ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းပိုမိုလေ့လာရန်ဖတ်ပါ။
ဗီတာမင်စီဆိုတာဘာလဲ။

အာဆီဂိုဘီစ်အက်ဆစ်ဟုလည်းလူသိများသောဗီတာမင်စီသည်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအစားအစာများနှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်မှုနှစ်ခုလုံးတွင်တွေ့ရှိရသည်။
အာဆီဂိုဘီစ်အက်ဆစ်ဟုလည်းလူသိများသောဗီတာမင်စီသည်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအစားအစာများနှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်မှုနှစ်ခုလုံးတွင်တွေ့ရှိရသည်။ ဗီတာမင်စီပါ 0 င်သည့်အရေးကြီးသောလုပ်ဆောင်ချက်များမှာအနာရောဂါကုသခြင်း, အရိုးနှင့်သွားပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့်ကော်လာဂျင်ပေါင်းစပ်ခြင်းတို့ပါဝင်သည်။

တိရိစ္ဆာန်များနှင့်မတူဘဲလူသားများသည်အခြားအာဟာရဓာတ်များမှ ascorbic acid ကိုပြုလုပ်ရန်အသုံးပြုသောသော့ချက်အင်ဇိုင်းတစ်ခုမျှမရှိ။ ဆိုလိုသည်မှာခန္ဓာကိုယ်သည်၎င်းကိုမသိမ်းဆည်းနိုင်ပါ, ထို့ကြောင့်သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင်ပါ 0 င်သည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဗီတာမင်စီဟာရေဘေးရှေ့နေပြီး 400 မီလီဂရမ်အထက်ဗီတာမင်တွေရဲ့ဆေးတွေမှာတော့ဆီးထဲမှာရှိတဲ့ပိုလျှံတယ်။ MultiStitamin ကိုယူပြီးနောက်သင်၏ဆီးသည်အဘယ်ကြောင့်အရောင်ပိုမိုပေါ့ပါးလာသည်။

ဗီတာမင်စီဖြည့်စွက်ခြင်းကိုအအေးမိခြင်းမှကာကွယ်ရန်ကာကွယ်ရန်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အာနိသင်တိုးမြှင့်ခြင်းအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ မျက်စိရောဂါများ, အချို့သောကင်ဆာများနှင့်အိုမင်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

Vitamin C သည်အဘယ်ကြောင့်အရေးကြီးသနည်း။

ဗီတာမင်စီသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးကျေးဇူးများစွာပေးသည်။ အစွမ်းထက်သော antioxidant တစ်ခုအနေဖြင့်၎င်းသည်အခမဲ့အစွန်းရောက်ဟုခေါ်သောအန္တရာယ်ရှိသောဆဲလ်များမှခန္ဓာကိုယ်ကိုကာကွယ်ခြင်းဖြင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ အခမဲ့အစွန်းရောက်များသည်ဆဲလ်များနှင့် DNA များကိုပြောင်းလဲခြင်း, အကြောင်းမရှိ။ Oxidative စိတ်ဖိစီးမှုသည်ကင်ဆာရောဂါအပါအ 0 င်အမျိုးမျိုးနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

ခန္ဓာကိုယ်တစ်ရှူးများ၏ပေါင်းစပ်များအတွက်အရေးကြီးပါသည်။ သူတို့မရှိရင်ခန္ဓာကိုယ်ဟာကော်လာဂျင်လို့လူသိများတဲ့ပရိုတိန်းလို့လူသိများတဲ့ပရိုတင်းကိုမဖန်တီးနိုင်တော့ဘူး, အရိုးတွေ, အဆစ်တွေ, အရေပြား, သွေးကြောတွေ,

NIH ၏အဆိုအရခန္ဓာကိုယ်သည်ခန္ဓာကိုယ်၏ချိတ်ဆက်ထားသောတစ်သျှူးတွင်တွေ့ရှိသောကော်လာဂျင်ကိုဖန်တီးရန် Vitamin C ကိုအားကိုးသည်။ "Collagen ထုတ်လုပ်မှုအတွက်ဗီတာမင်စီသည်လုံလောက်သောဗီတာမင်စီသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်" ဟု Samuels ကပြောကြားသည်။ Collagen သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌အပေါများဆုံးပရိုတင်းဖြစ်ပြီးကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများတွင်အဓိကအခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်ပြီးဆံပင်,

Collagen သည်ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပကျွမ်းကျင်သူများကထိုအရာကိုဖော်ပြသည့်အတွက် Collagen သည်အသက်ကြီးသောအသားအရေကိုဆန့်ကျင်သောအရေပြားကိုကယ်တင်ရှင်ဖြစ်သည်။ စက်တင်ဘာလလေ့လာမှုတစ်ခုအရဗီတာမင်စီကိုအရေပြားသို့အပြန်အလှန်အားဖြင့်အသုံးပြုခြင်းသည်ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးခဲ့ပြီးအရေပြားကိုငယ်ရွယ်စေခဲ့သည်။ Collagen Synဒေသသည်ဗီတာမင်စီသည်အနာရောဂါပျောက်ကင်းစေရန်ကူညီပေးသည်။