ဗီတာမင် K2 သည်ကယ်လ်ဆီယမ်ဖြည့်စွက်မှုအတွက်အထောက်အကူပြုကြောင်းသင်သိပါသလား။

ဘယ်အချိန်မှာကယ်လစီယမ်ချို့တဲ့မှုပြန့်ပွားခြင်းကိုကျွန်ုပ်တို့၏ဘ 0 ထဲသို့အသံတိတ် 'ကူးစက်မှု' ကဲ့သို့ပြန့်ပွားမည်ကိုသင်မသိပါ။ ကလေးများသည်ကြီးထွားမှုအတွက်ကယ်လ်ဆီယမ်လိုအပ်သည်။ အဖြူကော်လာအလုပ်သမားများသည်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအတွက်ကယ်လ်ဆီယမ်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုယူဆောင်လာပြီးအလယ်အလတ်နှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် porphyria ကိုကာကွယ်ရန်ကယ်လ်ဆီယမ်လိုအပ်သည်။ အတိတ်ကာလတွင်ပြည်သူလူထု၏အာရုံစူးစိုက်မှုသည်ကယ်လ်စီယမ်နှင့်ဗီတာမင် D3 ကိုတိုက်ရိုက်ဖြည့်စွက်ခြင်းအပေါ်အာရုံစူးစိုက်ခဲ့သည်။ အရိုးစုဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်နီးကပ်စွာဆက်နွယ်သောအာဟာရဓာတ်များကိုသိပ္ပံပညာ၏သိပ္ပံပညာနှင့်သုတေသနတွင်သုတေသနပြုမှုပိုမိုနက်ရှိုင်းသည်,
ဘောလ်ယမ်ချို့တဲ့မှုကိုဖော်ပြသည့်အခါလူအများစု၏ပထမဆုံးတုံ့ပြန်မှုမှာ "ကယ်လစီယမ်" ဖြစ်သည်။ ကောင်းပြီ, ဒါကဇာတ်လမ်းတစ်ဝက်ပဲ။ လူအများစုက 4 င်းတို့၏ဘ 0 တစ်လျှောက်လုံးကယ်လ်ဆီယမ်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးပြီးရလဒ်များကိုမမြင်ရသေးပါ။

ဒါကြောင့်ထိရောက်တဲ့ကယ်လစီယမ်ကိုဖြည့်စွက်ပေးနိုင်သလဲ။

လုံလောက်သောကယ်လ်ဆီယမ်စားသုံးမှုနှင့်ကယ်လ်ဆီယမ်အစားအစာသည်သူမ၏ထိရောက်သောကယ်လစီယမ်ဖြည့်စွက်ချက်၏အဓိကအချက်နှစ်ချက်ဖြစ်သည်။ အူလမ်းကြောင်းမှသွေးထဲသို့ကယ်လ်ဆီယမ်သည်ကယ်လ်ဆီယမ်၏စစ်မှန်သောသက်ရောက်မှုများရရှိရန်သာစုပ်ယူနိုင်သည်။ OsteocalCin သည်ကယ်လ်ဆီယမ်ကိုသွေးမှအရိုးများသို့သယ်ဆောင်ရန်ကူညီသည်။ Bone Matrix Proteins များသည်ဗီတာမင် K2 မှသက်ဝင်လှုပ်ရှားစေသည့်ကယ်လ်ဆီယမ်ကိုသီးသန့်သီးသန့်ဖြစ်စေသည့်ကျောက်နီယမ်ကိုဖမ်းယူပါ။ ဗီတာမင် K2 ကိုဖြည့်စွက်သောအခါ, ကယ်လ်ဆီယမ်ကိုကယ်လ်ဆီယမ်ကိုစုပ်ယူသည်,

Vitamin K သည်သွေးခဲခြင်း, သွေးခဲခြင်း, အဓိကအားဖြင့်မျိုးကွဲနှစ်မျိုးခွဲခြားထားသည့်ဗီတာမင် K1 နှင့် Vitamin K2 သည်အဓိကအားဖြင့်သွေးခဲခြင်းဖြစ်ကြောင်းဗီတာမင် K2 သည်အရိုးကျန်းမာရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးသည်အရိုးများနှင့်အတူတကွပေါင်းစပ်ထားပြီးအရိုးသိပ်သည်းဆကိုတိုးပွားစေပြီးအရိုးသိပ်သည်းဆကိုတိုးပွားစေသည်။ သမားရိုးကျဗီတာမင် K2 သည်အဆီပျော်ဝင်ဖွယ်ရှိပြီးအစားအစာနှင့်ဆေးဝါးများမှမြစ်အောက်ပိုင်းတိုးချဲ့မှုကိုကန့်သတ်ထားသည်။ ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သောဗီတာမင် K2 သည်ဤပြ problem နာကိုဖြေရှင်းနိုင်ပြီးဖောက်သည်များအားထုတ်ကုန်ပုံစံများကိုလက်ခံရန်ခွင့်ပြုသည်။ Boming's Vitamin K2 ရှုပ်ထွေးသောပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့်ဖောက်သည်များအားဖောက်သည်များအားပေးနိုင်သည်။ ရေပျော်ဝင်နိုင်သောရှုပ်ထွေးသောရှုပ်ထွေးသော,
ဗီတာမင် K2 ကိုလည်း Menaquinone ဟုလည်းခေါ်သည်။ လက်ရှိတွင်ဗီတာမင် K2 (MK-4) နှင့်ဗီတာမင် K2 (MK-7) နှင့်ဗီတာမင် K2 (MK-7) ။ MK-7 တွင် Bioavailable တွင်ပိုမိုမြင့်မားသောဘ 0 သည် MK-4 ထက်စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်မားပြီးအရိုးဆန့်ကျင်မှုဆန့်ကျင်ရေးလှုပ်ရှားမှုများနှင့်ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) သည် MK-7 ကို အသုံးပြု. MK-7 ကိုအကောင်းဆုံး Vitamin K2 အဖြစ်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။
Vitamin K2 တွင်အခြေခံနှင့်အရေးကြီးသောလုပ်ဆောင်ချက်နှစ်ခုရှိသည်။
ဗီတာမင် K2 သည်အူလမ်းကြောင်းဘက်တီးရီးယားများဖြင့်ပေါင်းစပ်ထားသောအဆီပျော်ဝင်နိုင်သောဗီတာမင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုတိရိစ္ဆာန်အသည်းကဲ့သို့တိရိစ္ဆာန်အသည်းကဲ့သို့သောတိရိစ္ဆာန်အသည်း, နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်ဒိန်ခဲများကဲ့သို့တွေ့ရှိရသည်။ အသုံးအများဆုံးငံပြာရည်ဟာနီတ်တိုဖြစ်ပါတယ်။

အကယ်. သင်ကအားနည်းနေသည်ဆိုပါက Green Leafy ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ဗီတာမင် K1) နှင့်မြက်ခင်းကျွေးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အချဉ်ပေါက်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ဗီတာမင် K1) ကိုစားခြင်းဖြင့်သင်၏ဗီတာမင် K ကိုဖြည့်စွက်နိုင်သည် (ဗီတာမင် K2) ပေးထားသောငွေပမာဏအတွက်ယေဘုယျအားဖြင့်အကြံပြုထားသည့်လက်မသည်တစ်နေ့လျှင်ဗီတာမင်ကျပ် 150 မိုက်ခရိုဂရမ်ရှိသည်။