ကယ်လ်စီယမ်ချို့တဲ့မှုဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဘဝထဲကို တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်တဲ့ 'ကပ်ရောဂါ' တစ်ခုလို ဘယ်အချိန်မှာ ပျံ့နှံ့သွားလဲဆိုတာ သင်ဘယ်တော့မှ မသိနိုင်ပါဘူး။ ကလေးတွေဟာ ကြီးထွားမှုအတွက် ကယ်လ်စီယမ်လိုအပ်ပြီး၊ အလုပ်သမားတွေက ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအတွက် ကယ်လ်စီယမ်ဖြည့်စွက်စာတွေ သောက်သုံးကြပြီး၊ အသက်လတ်ပိုင်းနဲ့ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေကတော့ porphyria ရောဂါကာကွယ်ဖို့အတွက် ကယ်လ်စီယမ် လိုအပ်ပါတယ်။ အတိတ်ကာလတုန်းက လူတွေရဲ့ အာရုံစိုက်မှုက ကယ်လ်စီယမ်နဲ့ ဗီတာမင် D3 ကို တိုက်ရိုက်ဖြည့်စွက်ပေးဖို့ပဲ အာရုံစိုက်ခဲ့ကြပါတယ်။ သိပ္ပံပညာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနဲ့ အရိုးပွရောဂါဆိုင်ရာ သုတေသနတွေ နက်ရှိုင်းလာတာနဲ့အမျှ အရိုးဖွဲ့စည်းမှုနဲ့ အနီးကပ်ဆက်စပ်နေတဲ့ အာဟာရဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ ဗီတာမင် K2 ဟာ အရိုးသိပ်သည်းဆနဲ့ ခွန်အားကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်တဲ့ စွမ်းရည်ကြောင့် ဆေးပညာအသိုင်းအဝိုင်းရဲ့ အာရုံစိုက်မှု တိုးပွားလာနေပါတယ်။
ကယ်လ်စီယမ်ချို့တဲ့မှုအကြောင်း ပြောတဲ့အခါ လူအများစုရဲ့ ပထမဆုံးတုံ့ပြန်မှုက “ကယ်လ်စီယမ်” ပါပဲ။ အင်း၊ အဲဒါက ဇာတ်လမ်းရဲ့ တစ်ဝက်ပဲရှိပါသေးတယ်။ လူအများစုဟာ တစ်သက်လုံး ကယ်လ်စီယမ်ဖြည့်စွက်စာတွေ သောက်ပေမယ့် ရလဒ်ကို မတွေ့ရသေးပါဘူး။
ဒါဆိုရင် ဘယ်လိုထိရောက်တဲ့ ကယ်လ်စီယမ်ဖြည့်စွက်စာ ပေးနိုင်မလဲ။
ကယ်လ်စီယမ် လုံလောက်စွာ စားသုံးခြင်းနှင့် ကယ်လ်စီယမ် စားသုံးခြင်းသည် ထိရောက်သော ကယ်လ်စီယမ် ဖြည့်စွက်ခြင်း၏ အဓိကအချက်နှစ်ချက်ဖြစ်သည်။ အူလမ်းကြောင်းမှ သွေးထဲသို့ စုပ်ယူထားသော ကယ်လ်စီယမ်ကို ကယ်လ်စီယမ်၏ စစ်မှန်သော အာနိသင်များ ရရှိရန်သာ စုပ်ယူနိုင်သည်။ Osteocalcin သည် သွေးမှ အရိုးသို့ ကယ်လ်စီယမ်ကို သယ်ယူပို့ဆောင်ရန် ကူညီပေးသည်။ အရိုး matrix ပရိုတင်းများသည် ဗီတာမင် K2 မှ အသက်ဝင်သော ကယ်လ်စီယမ်ကို ချည်နှောင်ခြင်းဖြင့် အရိုးတွင် ကယ်လ်စီယမ်ကို သိုလှောင်သည်။ ဗီတာမင် K2 ကို ဖြည့်စွက်သောအခါ ကယ်လ်စီယမ်ကို အရိုးသို့ စနစ်တကျ ပို့ဆောင်ပေးပြီး ကယ်လ်စီယမ်ကို စုပ်ယူပြီး ပြန်လည်တည်ဆောက်ပေးသောကြောင့် အရိုးဖွဲ့စည်းပုံ မမှန်ခြင်းနှင့် သတ္တုဓာတ်ဖွဲ့စည်းခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်ကို ပိတ်ဆို့ခြင်းတို့ကို လျော့နည်းစေသည်။
ဗီတာမင် K သည် သွေးခဲစေရန်၊ ကယ်လ်စီယမ်ကို အရိုးနှင့် ချိတ်ဆက်ရန်နှင့် သွေးကြောများတွင် ကယ်လ်စီယမ်စုပုံခြင်းကို တားဆီးပေးသည့် အဆီတွင်ပျော်ဝင်သော ဗီတာမင်အုပ်စုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဓိကအားဖြင့် ဗီတာမင် K1 နှင့် ဗီတာမင် K2 ဟူ၍ အမျိုးအစားနှစ်မျိုးခွဲခြားထားပြီး ဗီတာမင် K1 ၏ လုပ်ဆောင်ချက်မှာ အဓိကအားဖြင့် သွေးခဲခြင်းဖြစ်ပြီး ဗီတာမင် K2 သည် အရိုးကျန်းမာရေး၊ ဗီတာမင် K2 သည် အရိုးပွရောဂါကုသခြင်းနှင့် ကာကွယ်ခြင်းတို့ကို အထောက်အကူပြုပြီး ဗီတာမင် K2 သည် အရိုးပရိုတင်းကို ထုတ်လုပ်ပေးပြီး ၎င်းသည် ကယ်လ်စီယမ်နှင့်အတူ အရိုးများကို ဖွဲ့စည်းပေးပြီး အရိုးသိပ်သည်းဆကို တိုးမြင့်စေပြီး အရိုးကျိုးခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ရိုးရာဗီတာမင် K2 သည် အဆီတွင်ပျော်ဝင်သောကြောင့် အစားအစာနှင့် ဆေးဝါးများမှ ၎င်း၏ တိုးချဲ့မှုကို ကန့်သတ်ထားသည်။ ရေတွင်ပျော်ဝင်သော ဗီတာမင် K2 အသစ်သည် ဤပြဿနာကို ဖြေရှင်းပေးပြီး ဖောက်သည်များအား ထုတ်ကုန်ပုံစံများကို ပိုမိုလက်ခံနိုင်စေပါသည်။ BOMING ၏ ဗီတာမင် K2 ကွန်ပလက်စ်ကို ဖောက်သည်များအား ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ကမ်းလှမ်းနိုင်သည်- ရေတွင်ပျော်ဝင်သော ကွန်ပလက်စ်၊ အဆီတွင်ပျော်ဝင်သော ကွန်ပလက်စ်၊ ဆီတွင်ပျော်ဝင်သော ကွန်ပလက်စ် နှင့် သန့်စင်။
ဗီတာမင် K2 ကို မီနာကွီနုန်းဟုလည်းခေါ်ပြီး MK အက္ခရာများဖြင့် ဖော်ပြလေ့ရှိသည်။ လက်ရှိတွင် ဈေးကွက်တွင် ဗီတာမင် K2 အမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်- ဗီတာမင် K2 (MK-4) နှင့် ဗီတာမင် K2 (MK-7)။ MK-7 သည် MK-4 ထက် ဇီဝရရှိနိုင်မှုပိုမိုမြင့်မားခြင်း၊ သက်တမ်းဝက်ပိုရှည်ခြင်းနှင့် အရိုးပွရောဂါကို တိုက်ဖျက်နိုင်သည့် အစွမ်းထက်သော လုပ်ဆောင်ချက်တို့ရှိပြီး ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) မှ ဗီတာမင် K2 ၏ အကောင်းဆုံးပုံစံအဖြစ် MK-7 ကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။
ဗီတာမင် K2 သည် အခြေခံနှင့် အရေးကြီးသော လုပ်ဆောင်ချက်နှစ်ခုရှိသည်- နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့် အရိုးပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ပံ့ပိုးပေးခြင်းနှင့် အရိုးပွရောဂါနှင့် သွေးလွှတ်ကြောကျဉ်းရောဂါကို ကာကွယ်ပေးခြင်း။
ဗီတာမင် K2 သည် အူလမ်းကြောင်းရှိ ဘက်တီးရီးယားများမှ အဓိက ပေါင်းစပ်ထုတ်လုပ်ထားသော အဆီတွင်ပျော်ဝင်သော ဗီတာမင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းကို တိရစ္ဆာန်အသားနှင့် တိရစ္ဆာန်အသည်း၊ အချဉ်ဖောက်ထားသော နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့် ဒိန်ခဲကဲ့သို့သော အချဉ်ဖောက်ထားသော ထုတ်ကုန်များတွင် တွေ့ရှိရသည်။ အသုံးအများဆုံး ဆော့စ်မှာ နာတိုဖြစ်သည်။
ချို့တဲ့နေတယ်ဆိုရင် အစိမ်းရောင်ရှိတဲ့ အရွက်တွေ (ဗီတာမင် K1) နဲ့ မြက်စားနို့နဲ့ အချဉ်ဖောက်ထားတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ (ဗီတာမင် K2) ကို စားသုံးခြင်းအားဖြင့် ဗီတာမင် K စားသုံးမှုကို ဖြည့်စွက်နိုင်ပါတယ်။ သတ်မှတ်ထားတဲ့ ပမာဏအတွက် ယေဘုယျအားဖြင့် အကြံပြုထားတဲ့ စည်းမျဉ်းကတော့ တစ်နေ့ကို ဗီတာမင် K2 ၁၅၀ မိုက်ခရိုဂရမ် ဖြစ်ပါတယ်။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၃ ခုနှစ်၊ ဇန်နဝါရီလ ၁၈ ရက်