ဗီတာမင်နဲ့ပတ်သက်ရင် ဗီတာမင် C ကို ကောင်းကောင်းသိပြီး ဗီတာမင် B ကို လူသိနည်းပါတယ်။ ဗီတာမင်ဘီသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သော ဗီတာမင် ၁၃ မျိုးတွင် ရှစ်မျိုးဖြင့် အများဆုံး ဗီတာမင်အုပ်စုဖြစ်သည်။ ဗီတာမင် ဘီ 12 နှင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဗီတာမင် ကိုးမျိုးကို ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် အသိအမှတ်ပြုထားသည်။ ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ဗီတာမင်များ အနေဖြင့် ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် နာရီအနည်းငယ်သာ ကျန်ရှိတော့ပြီး နေ့စဉ် ဖြည့်စွက်ရမည်ဖြစ်သည်။
၎င်းတို့ကို ဗီတာမင်ဘီ ဗီတာမင် ဘီ ဗီတာမင် များအားလုံး တစ်ပြိုင်နက် လုပ်ဆောင်ရမည် ဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ဗီတာမင်ဘီ ဟုခေါ်သည်။ BB တစ်လုံးကို စားသုံးလိုက်သောအခါတွင် အခြားသော BB များသည် ဆဲလ်လူလာလုပ်ဆောင်မှု တိုးလာခြင်းကြောင့် လိုအပ်မှု တိုးလာပြီး မတူညီသော BBs များ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် 'ပုံးနိယာမ' ဟုခေါ်သော အချင်းချင်း ဖြည့်စည်းပေးသည်။ Dr Roger Williams က ဆဲလ်အားလုံးသည် BB ကို တူညီသောနည်းဖြင့် လိုအပ်ကြောင်း ထောက်ပြသည်။
ဗီတာမင် ဘီ 1 ၊ ဗီတာမင် B2 ၊ ဗီတာမင် B3 ၊ ဗီတာမင် B5 ၊ ဗီတာမင် B6 ၊ ဗီတာမင် B7 ၊ ဗီတာမင် B9 နှင့် ဗီတာမင် B12 တို့သည် ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် ရောဂါအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန်အတွက် လိုအပ်သော သေးငယ်သောအာဟာရဓာတ်များဖြစ်သည်။
Vitamin B Complex Chewing Gum သည် ဗီတာမင် B နှင့် အခြားသော ဗီတာမင်များ ပါဝင်သော ချဉ်ချိုမြိန် အရသာရှိသော ဝါးစားဆေး ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းတွင် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ထိန်းညှိပေးသည့် ဗီတာမင်နှင့် သေးငယ်သော အာဟာရဓာတ်များစွာ ပါဝင်ပြီး သင့်အသားအရေကို ဖြူဝင်းတောက်ပစေပြီး ကျန်းမာစေသည်။ အတွင်းအင်္ဂါများ အနေဖြင့် အတွင်းအင်္ဂါများ ဟန်ချက်ညီမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး ကိုယ်ခံအားနှင့် အာရုံကြောစနစ်များ တည်ငြိမ်မှုကို သေချာစေပါသည်။ ဗီတာမင်ဘီဝါးကို အသက်အရွယ်မရွေး စားသုံးနိုင်ပြီး အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုနှင့် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များကို လှုံ့ဆော်ပေးကာ ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက်မညီခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ဆောင်မှုအားလုံးကို လျစ်လျူရှုခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။
စာတိုက်အချိန်- ဒီဇင်ဘာ-၃၀-၂၀၂၂