အိုမင်းရင့်ရော်မှုအပေါ် စားသုံးသူများ၏ ရှုမြင်ပုံများ ပြောင်းလဲခြင်း

အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာမှုအပေါ် စားသုံးသူများ၏ သဘောထားများသည် ပြောင်းလဲလာနေပါသည်။ မှ ထုတ်ပြန်သော စားသုံးသူခေတ်ရေစီးကြောင်း အစီရင်ခံစာတစ်ခုအရစားသုံးသူအသစ်နှင့်ကိန်းအရင်းအနှီးအမေရိကန်လူမျိုးများသည် ပိုမိုအသက်ရှည်စွာနေထိုင်ရန်သာမက ပိုမိုကျန်းမာသောဘဝများကို နေထိုင်ရန်ပါ အာရုံစိုက်လာကြသည်။

McKinsey မှ ၂၀၂၄ ခုနှစ် စစ်တမ်းတစ်ခုအရ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်အတွင်း အမေရိကန်နှင့် ယူကေရှိ စားသုံးသူ ၇၀% (နှင့် တရုတ်နိုင်ငံတွင် ၈၅%) သည် ယခင်နှစ်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ကျန်းမာသော အိုမင်းရင့်ရော်မှုနှင့် အသက်ရှည်မှုကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ထုတ်ကုန်များနှင့် ဝန်ဆောင်မှုများကို ပိုမိုဝယ်ယူခဲ့ကြကြောင်း ဖော်ပြခဲ့သည်။ ဤပြောင်းလဲမှုသည် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုထိန်းချုပ်လိုသော စားသုံးသူများ၏ ဆန္ဒတိုးပွားလာမှုကို ထင်ဟပ်စေသည်။

ထို့အပြင်၊အာဟာရစီးပွားရေးဂျာနယ်(NBJ၂၀၂၄ ခုနှစ် အသက်ရှည်မှုအစီရင်ခံစာက ၂၀၂၂ ခုနှစ်မှစ၍ ကျန်းမာသောအိုမင်းရင့်ရော်မှုကဏ္ဍတွင် ရောင်းအားတိုးတက်မှုသည် ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော ဖြည့်စွက်စာဈေးကွက်ထက် အဆက်မပြတ်ကျော်လွန်နေကြောင်း ဖော်ပြသည်။ ၂၀၂၃ ခုနှစ်တွင် ဖြည့်စွက်စာလုပ်ငန်းတစ်ခုလုံးသည် ၄.၄% တိုးတက်ခဲ့ပြီး ကျန်းမာသောအိုမင်းရင့်ရော်မှုကဏ္ဍတွင် ၅.၅% တိုးတက်မှုနှုန်း ရရှိခဲ့သည်။NBJရောင်းချမှုပြုလုပ်သော ပရောဂျက်များကျန်းမာသော အိုမင်းရင့်ရော်မှု ဖြည့်စွက်စာများ— အခြေအနေအလိုက် အမျိုးအစားခွဲအမျိုးမျိုးကို လွှမ်းခြုံထားသည့်—သည် ၂၀၂၄ ခုနှစ်တွင် ဒေါ်လာ ၁ ဘီလီယံကို ကျော်လွန်ပြီး ၂၀၂၆ ခုနှစ်တွင် ဒေါ်လာ ၁.၀၄ ဘီလီယံအထိ ရောက်ရှိမည်ဖြစ်ပြီး ၇.၇% တိုးတက်မှုနှုန်းကို ကိုယ်စားပြုသည်။
၁။ အသက်အရွယ်နှင့်ဆက်စပ်သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့်ပတ်သက်သည့် စားသုံးသူများ၏ စိုးရိမ်မှုများ

တစ်ခုNBJ၂၀၂၄ ခုနှစ်တွင် ပြုလုပ်ခဲ့သော စစ်တမ်းတွင် အိုမင်းရင့်ရော်မှုနှင့် ဆက်စပ်သော စားသုံးသူများ၏ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို စူးစမ်းလေ့လာခဲ့သည်။ အဓိကပြဿနာများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

လှုပ်ရှားနိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးခြင်း (၂၈%)
အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ သို့မဟုတ် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု (၂၃%)
အမြင်အာရုံ ဆုံးရှုံးခြင်း (၂၃%)
လွတ်လပ်ရေးဆုံးရှုံးခြင်း (၁၉%)
စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုများ (၁၉%)
ကြွက်သား သို့မဟုတ် အရိုးအကြော ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း (၁၉%)
ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း (၁၆%)
အိပ်မပျော်ခြင်း (၁၆%)

ပုံရင်းမြစ်: NBJ

အသုံးပြုတဲ့အခါဖြည့်စွက်စာများခုခံအား (၃၅%) သည် စားသုံးသူများအတွက် အသက်အရွယ်နှင့်ဆက်စပ်သော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အရေးအကြီးဆုံး စိုးရိမ်မှုအဖြစ် ပေါ်ထွက်လာခဲ့သည်။ အခြားဦးစားပေးများတွင် အူလမ်းကြောင်းနှင့် အစာခြေစနစ်ကျန်းမာရေး (၂၈%)၊ အိပ်စက်ခြင်းကျန်းမာရေး (၂၃%)၊ ဆံပင်၊ အရေပြားနှင့် လက်သည်းများ (၂၂%)၊ ကြွက်သားနှင့် အဆစ်ကျန်းမာရေး (၂၁%)၊ နှလုံးကျန်းမာရေး (၁၉%) နှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး (၁၉%) တို့ ပါဝင်သည်။

ပုံရင်းမြစ်: NBJ

၂။ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းငါးမျိုး

၁။ အာဂိုသိုင်အိုနင်း

Ergothioneine သည် ၁၉၀၉ ခုနှစ်တွင် ergot မှိုများကို လေ့လာစဉ် Charles Tanret မှ ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သော သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်လာသော အမိုင်နိုအက်ဆစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဇီဝကမ္မဗေဒဆိုင်ရာ pH တွင် ၎င်း၏ထူးခြားသော thiol နှင့် thione tautomerism တို့က ၎င်းအား ထူးခြားသော antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများကို ပေးစွမ်းသည်။ Bloomage Biotech မှ အချက်အလက်များအရ Bioyouth™-EGT ရှိ ergothioneine သည် DPPH free radical scavenging activity ကို glutathione ထက် ၁၄ ဆ နှင့် coenzyme Q10 ထက် ၃၀ ဆ ပိုမိုပြသသည်။

အကျိုးကျေးဇူးများ:

အရေပြား:Ergothioneine သည် UV ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော ရောင်ရမ်းမှုမှ ကာကွယ်ပေးပြီး၊ DNA ပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ပေးကာ၊ UV ဆက်စပ် collagen ယိုယွင်းမှုကို လျှော့ချပေးခြင်းဖြင့် collagen ပေါင်းစပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။
ဦးနှောက်:မှိုမှရရှိသော ergothioneine ဖြင့် ၁၂ ပတ်ကြာ ဖြည့်စွက်ပြီးနောက် အသိဉာဏ်တိုးတက်လာသည်ကို ပြသသည့် လက်တွေ့လေ့လာမှုတစ်ခုက သက်သေပြထားသည့်အတိုင်း Ergothioneine သည် အသိဉာဏ်ဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
အိပ်စက်ခြင်း:၎င်းသည် သွေး-ဦးနှောက် အတားအဆီးကို ဖြတ်ကျော်ပြီး peroxynitrite ဖွဲ့စည်းမှုကို လျော့နည်းစေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ပါးစေကာ အိပ်စက်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

၂။ စပါမီဒင်း

ပိုလီအမိုင်းမိသားစုဝင်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သော Spermidine ကို ဘက်တီးရီးယား၊ မှို၊ အပင်နှင့် တိရစ္ဆာန်ကဲ့သို့သော သက်ရှိများတွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် တွေ့ရှိရသည်။ အဖြစ်များသော အစားအစာရင်းမြစ်များတွင် ဂျုံစေ့၊ ပဲပိစပ်နှင့် ကင်းမုတ်မှိုများ ပါဝင်သည်။ Spermidine အဆင့်များသည် အသက်အရွယ်ရလာသည်နှင့်အမျှ ကျဆင်းသွားပြီး ၎င်း၏ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် autophagy induction၊ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ထိန်းညှိခြင်းကဲ့သို့သော ယန္တရားများကြောင့် ဖြစ်သည်။

ယန္တရားများ-

အော်တိုဖေဂျီ:Spermidine သည် ဆဲလ်ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်သော ရောဂါများကို autophagy ချို့ယွင်းချက်များနှင့် ဆက်စပ်နေသော ရောဂါများကို ကုသပေးပါသည်။
ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သော: ၎င်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်အချက်များကို မြှင့်တင်ပေးနေစဉ်တွင် ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေသော cytokines များကို လျော့ကျစေသည်။
လစ်ပစ်ဇီဝဖြစ်စဉ်:Spermidine သည် lipid ပေါင်းစပ်မှုနှင့် သိုလှောင်မှုကို အပြုသဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုရှိပြီး ဆဲလ်အမြှေးပါး ချောမွေ့စွာစီးဆင်းနိုင်မှုနှင့် သက်တမ်းရှည်ကြာမှုကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

၃။ ပိုင်ရိုလိုကွီနိုလင်း ကွီနုန်း (PQQ)

PQQရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော quinone coenzyme တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး မိုက်တိုခွန်ဒရီးယားလုပ်ဆောင်ချက်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းသည် အောက်ဆီဒေးရှင်းဖိစီးမှုကြောင့် မိုက်တိုခွန်ဒရီးယားပျက်စီးမှုမှ ကာကွယ်ပေးပြီး မိုက်တိုခွန်ဒရီးယားဇီဝဖြစ်စဉ်ကို မြှင့်တင်ပေးကာ အာရုံကြောကြီးထွားမှုအချက် (NGF) ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ လက်တွေ့လေ့လာမှုများအရ သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် သိမြင်မှုဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ဒေသတွင်းသွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရာတွင် ၎င်း၏ထိရောက်မှုကို ပြသထားသည်။

၄။ ဖော့စဖိတ်ဒိုင်းဆာရင်း (PS)

PS သည် eukaryotic ဆဲလ်အမြှေးပါးများတွင်ရှိသော anionic phospholipid တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး enzyme activation၊ cell apoptosis နှင့် synaptic function ကဲ့သို့သော လုပ်ငန်းစဉ်များအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ပဲပိစပ်၊ ရေနေသတ္တဝါများနှင့် နေကြာကဲ့သို့သော အရင်းအမြစ်များမှရရှိသော PS သည် acetylcholine နှင့် dopamine အပါအဝင် neurotransmitter စနစ်များကို ပံ့ပိုးပေးပြီး ၎င်းတို့သည် သိမြင်မှုဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။

အပလီကေးရှင်းများ:PS ဖြည့်စွက်စာသည် အယ်လ်ဇိုင်းမား၊ ပါကင်ဆန်ရောဂါနှင့် စိတ်ကျရောဂါကဲ့သို့သော အခြေအနေများတွင် တိုးတက်ကောင်းမွန်လာမှုနှင့် ဆက်စပ်နေပြီး ADHD နှင့် အော်တစ်ဇင်ရောဂါရှိသူများကို အကျိုးပြုပါသည်။

5. ယူရိုလီသင် အေ(ယူအေ)

သလဲသီးနှင့် သစ်ကြားသီးကဲ့သို့သော အစားအစာများတွင် တွေ့ရှိရသော ellagitannins ၏ ဇီဝဖြစ်စဉ်ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည့် UA ကို ၂၀၀၅ ခုနှစ်တွင် ဖော်ထုတ်တွေ့ရှိခဲ့သည်။ သုတေသနပြုချက်သဘာဝဆေးပညာ(၂၀၁၆) ခုနှစ်တွင် UA သည် မိုက်တိုခွန်ဒရီးယား အော်တိုဖာဂျီကို မြှင့်တင်ပေးပြီး နီမတုတ်များ၏ သက်တမ်းကို ၄၅% တိုးစေကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ ၎င်းသည် မိုက်တိုခွန်ဒရီးယား အော်တိုဖာဂျီ လမ်းကြောင်းများကို အသက်ဝင်စေပြီး ပျက်စီးနေသော မိုက်တိုခွန်ဒရီးယားကို ရှင်းလင်းပေးကာ ကြွက်သား၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ၊ ကိုယ်ခံအားနှင့် အရေပြားကျန်းမာရေးတို့တွင် အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော ချို့ယွင်းမှုများကို ဖြေရှင်းပေးပါသည်။

UA အသက်ဝင်သော မိုက်တိုဖေဂျီလမ်းကြောင်း/ပုံရင်းမြစ်ကိုးကားချက် ၁

နိဂုံးချုပ်

စားသုံးသူများသည် ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးလာသည်နှင့်အမျှ ဆန်းသစ်သော အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများအတွက် ဝယ်လိုအားသည် ဆက်လက်မြင့်တက်နေပါသည်။ ergothioneine၊ spermidine၊ PQQ၊ PS နှင့် UA ကဲ့သို့သော အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများသည် အသက်အရွယ်နှင့်ဆက်စပ်သော စိုးရိမ်မှုများအတွက် ပစ်မှတ်ထားဖြေရှင်းနည်းများအတွက် လမ်းခင်းပေးနေပါသည်။ ဤသိပ္ပံနည်းကျထောက်ခံထားသော ဒြပ်ပေါင်းများသည် ပိုမိုကျန်းမာပြီး တက်ကြွသော အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ပံ့ပိုးရန် လုပ်ငန်း၏ ကတိကဝတ်ကို ပေါ်လွင်စေသည်။