နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာကြာအောင် ဆေးခြောက်ကို အပန်းဖြေရန်၊ ဆေးဖက်ဆိုင်ရာနှင့် ဘာသာရေးရည်ရွယ်ချက်များအတွက် အသုံးပြုခဲ့သည်။ မကြာသေးမီက၊ ဆေးခြောက်ကိုတရားဝင်ခွင့်ပြုခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ဆွေးနွေးမှုများသည် ဤရှေးဟောင်းအပင်ကို မီးမောင်းထိုးပြလာခဲ့သည်။ သမိုင်းကြောင်းအရ၊ အများသူငှာ ဆေးခြောက်သည် အဓိကအားဖြင့် တရားမဝင်ဆေးဝါးများနှင့် မလိုလားအပ်သော အလေ့အထများနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ သို့သော်လည်း လူအနည်းငယ်က ၎င်း၏ မူလအစနှင့် ဘက်စုံသုံး အပလီကေးရှင်းများကို စူးစမ်းလေ့လာခဲ့ကြသည်။
Cannabis နားလည်ခြင်း- အဓိက စည်းကမ်းချက်များ
- ဆေးခြောက်ဆေးခြောက်ပင်မိသားစုအတွက် လက်တင်သိပ္ပံအမည်။ ၎င်းတွင် အဓိက မျိုးစိတ် နှစ်ခု ပါဝင်သည်။ဆေးခြောက် Indicaနှင့်ဆေးခြောက် Sativa.
- လျှော်ပင်နှင့်ဆေးခြောက်: နှစ်ခုလုံးက ပိုင်တယ်။ဆေးခြောက် Sativaသို့သော် ၎င်းတို့တွင် ထူးခြားသော လက္ခဏာများနှင့် အသုံးပြုမှုများရှိသည်။
စက်မှု လျှော်ပင်နှင့် ဆေးခြောက်
Cannabis Sativa အမျိုးအစားဖြစ်သော စက်မှုလျှော်ပင်သည် ဆေးခြောက်နှင့် ရုက္ခဗေဒအရ ဆက်စပ်မှုရှိသော်လည်း ဂုဏ်သတ္တိမှာ သိသိသာသာ ကွဲပြားသည်။ နှစ်မျိုးလုံးသည် မျိုးစိတ်တစ်ခုတည်းမှ ဆင်းသက်လာသော်လည်း (ဆေးခြောက် Sativa L.) ၎င်းတို့သည် မျိုးဗီဇအရ ကွဲပြားပြီး ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုနှင့် အသုံးချမှုများတွင် ကွဲပြားမှုများ ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
- ဆေးခြောက်: စိတ်ပြောင်းလဲစေသောသက်ရောက်မှုများအတွက် တာဝန်ရှိသော tetrahydrocannabinol (THC) မြင့်မားသောအဆင့်များပါရှိသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသုံးပြုရန်အတွက် မျိုးမအောင်သောအမျိုးသမီးပန်းပွင့်များထုတ်လုပ်ရန် ထိန်းချုပ်ထားသောပတ်ဝန်းကျင်တွင် စိုက်ပျိုးထားသည်။
- လျှော်ပင်: THC ပမာဏ အလွန်နည်းပါသည် (ခြောက်သွေ့သောအလေးချိန်အားဖြင့် <0.3%)။ ၎င်းကို ခြံကြီးများတွင် အပြင်ဘက်တွင် စိုက်ပျိုးထားပြီး အမျှင်ဓာတ်၊ အစေ့များနှင့် အဆီထုတ်လုပ်မှုအတွက် အဓိကအသုံးပြုသည်။
စက်မှုလုပ်ငန်းသုံး လျှော်ပင်မှရရှိသော ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။လျှော်စေ့များဆေးဖက်ဝင်မှုနှင့် အချက်အပြုတ် အသုံးချမှု နှစ်မျိုးလုံးဖြင့် အာဟာရ-သိပ်သည်းသော ပါဝင်ပစ္စည်း။
တရုတ်ရိုးရာဆေးပညာတွင် လျှော်စေ့များ
ရှေးခေတ်တရုတ်နိုင်ငံတွင် ဆေးခြောက်ကို မေ့ဆေးအဖြစ် အသုံးပြုကြပြီး ဒူလာနှင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ကုသရန်အတွက် အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ဆေးခြောက်ပင်၏ အစေ့များကို ခေါ်သည်။လျှော်စေ့များသို့မဟုတ်Huo Ma Renတရုတ်ဆေးပညာအရ ရိတ်သိမ်း၊ အခြောက်လှန်းပြီး အသုံးပြုရန် စီမံကြသည်။
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများ
လျှော်စေ့များကို အပျော့စား၊ ချိုမြိန်ပြီး ဘက်မလိုက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်အဖြစ် ခွဲခြားသတ်မှတ်ထားသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ခန္ဓာကိုယ်အာဟာရဖြည့်တင်းရန်နှင့် သက်သာရာရစေသည့်အခြေအနေများဖြစ်သည့်အတွက် သင့်လျော်ပါသည်။
- ဝမ်းချုပ်ခြင်း။
- ဒူလာ
- သွေးဝမ်းသွားခြင်း။
- ဓမ္မတာမမှန်ခြင်း။
- နှင်းခူကဲ့သို့ အရေပြားအခြေအနေများ
အာဟာရရှုထောင့်အရ လျှော်စေ့များသည် အစာကြေလွယ်ပြီး chia သို့မဟုတ် ပိုက်ဆန်စေ့များထက် ပရိုတင်းဓာတ်ပါဝင်မှု မြင့်မားသည်။
Hemp Seeds အတွက် ခေတ်မီသိပ္ပံနည်းကျ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ
ကောက်ညှင်းစေ့သည် အဖိုးတန် အာဟာရ အရင်းအမြစ် ဖြစ်သည် ။
- ကျော်90% မပြည့်ဝဆီများlinoleic acid (50-60%) နှင့် alpha-linolenic acid (20-30%) တို့ ပါဝင်သည်။
- အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။omega-6 မှ omega-3 အချိုးလူ့ကျန်းမာရေးအတွက် WHO နှင့် FAO မှ အကြံပြုထားသည့်အတိုင်း 3:1။
- ကြွယ်ဝသည်။ဗီတာမင်များ၊ ပရိုတင်းများ၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများနှင့် သတ္တုဓာတ်များ.
ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အဆီများနှင့် ပရိုတင်းများ ကြွယ်ဝသောရင်းမြစ်
လျှော်စေ့များသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အဆီများနှင့် ပရီမီယံပရိုတင်းများ၏ သိသာထင်ရှားသောအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို မြောက်အမေရိကတွင် "စူပါအစားအစာ" အဖြစ် လူကြိုက်များစေသည်။
နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အလားအလာ
ကိုလက်စထရောနှင့် သွေးတိုးကို လျှော့ချပေးသည့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဖက်တီးအက်ဆစ်များ ပါဝင်သည်။
TOmega-3 နှင့် omega-6 fatty acids ၏ထူးခြားသောအချိုးအစားသည် သွေးကြောကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။
Anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိများ
လျှော်စေ့များတွင် ပိုလျှံသော မပြည့်ဝဆီများ (PUFAs) နှင့် tocopherols (ဗီတာမင် E ပုံစံများ) ပါ၀င်ပြီး အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့ အခြေအနေများတွင် အသုံးဝင်သည်။
အစာခြေကျန်းမာရေး
လျှော်စေ့ဆီသည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာစေပြီး အူ microbiota balance ကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီး အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။
ခုခံအားစနစ် ပံ့ပိုးမှု
Hemp ပရိုတင်းတွင် arginine နှင့် glutamic acid မြင့်မားစွာပါဝင်ပြီး ခုခံအားလုပ်ဆောင်ချက်ကို ပံ့ပိုးပေးပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပေးသည့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်ကိုးမျိုးလုံး ပါဝင်ပါသည်။
ဟော်မုန်း ပါရာစီတမော
လျှော်စေ့များတွင်ရှိသော Phytoestrogens သည် ဟော်မုန်းပမာဏကို တည်ငြိမ်စေခြင်းဖြင့် ဓမ္မတာမလာမီ ရောဂါလက္ခဏာ (PMS) နှင့် သွေးဆုံးခြင်း၏ လက္ခဏာများကို သက်သာစေပါသည်။
စီးပွားရေးနှင့် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အရေးပါမှုများ
တရုတ်နိုင်ငံသည် နှစ်ပေါင်း ၅၀၀၀ ကျော် စိုက်ပျိုးမှု သမိုင်းကြောင်းဖြင့် ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံး လျှော်ပင်ကို ထုတ်လုပ်သည့် နိုင်ငံဖြစ်သည်။ 2022 ခုနှစ်တွင်၊ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာစက်မှုလျှော်ပင်စျေးကွက်တန်ဖိုးသည် $4.74 ဘီလီယံရှိပြီး ခန့်မှန်းခြေနှစ်စဉ်တိုးတက်မှုနှုန်း (CAGR) သည် 17.1% ဖြင့် 2023 မှ 2030 အထိဖြစ်သည်။
နိဂုံး
တိုင်းရင်းဆေးပညာတွင် သမိုင်းဝင်အသုံးပြုမှုမှသည် ခေတ်မီအာဟာရနှင့် လုပ်ငန်းနယ်ပယ်တွင် ကြီးထွားလာနေသည့် အခန်းကဏ္ဍအထိ၊ လျှော်ပင်သည် အလားအလာရှိသော စွယ်စုံရသီးနှံတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် ၎င်း၏အစေ့များသည် သဘာဝနှင့်ရေရှည်တည်တံ့သောထုတ်ကုန်များဆီသို့ ကမ္ဘာ့ခေတ်ရေစီးကြောင်းအတိုင်း လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေပြီး မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရအရင်းအမြစ်များ ကြွယ်ဝစွာရရှိကာ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးဆောင်ပါသည်။
တိကျသောကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအသုံးချပရိုဂရမ်များအကြောင်း နောက်ထပ်အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို သင်အလိုရှိပါသလား သို့မဟုတ် လျှော်ပင်၏စက်မှုလုပ်ငန်းသုံးများကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ စူးစမ်းသင့်ပါသလား။
(ပိုမိုသိရှိရန် US သို့ ဆက်သွယ်ပါ။)
စာတိုက်အချိန်- ဖေဖော်ဝါရီ-၁၂-၂၀၂၅