Apple Cider ရှလတ်ရှလကာရည် (ACV) မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းသိသာထင်ရှားသောလူကြိုက်များမှုရရှိခဲ့ပြီး Liver detoxification အပါအ 0 င်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပြ issues နာအမျိုးမျိုးအတွက်သဘာဝဆေးတစ်လက်ကိုသဘာဝကုထုံးအဖြစ်မကြာခဏဆိုသလို။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဝါသနာရှင်များက ACV သည်အသည်းကို "သန့်ရှင်းစေ" နိုင်သည်ဟုဆိုကြသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်အသည်းကျန်းမာရေးအတွက် ACV ၏အကျိုးကျေးဇူးများ, ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများနောက်ကွယ်ရှိယန္တရားများနှင့်အသုံးပြုခြင်းအကန့်အသတ်များကိုကျွန်ုပ်တို့လေ့လာပါမည်။Acv အသည်းအတွက် "သန့်စင်ခြင်း။ "
အသည်း၏သဘာဝ detox အခန်းကဏ် role
ကျနော်တို့ဘယ်လိုစူးစမ်းလေ့လာမီAcv အသည်းကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်ပြီးအသည်းရောဂါကို detoxification တွင်နားလည်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ အသည်းသည်သွေးကြောမှအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေခြင်းနှင့်စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကိုစစ်ထုတ်ရန်တာ 0 န်ရှိသည်။ ၎င်းသည်အာဟာရများကိုလည်းပြုလုပ်ပြီးဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ဆောင်ချက်များတွင်အဓိကအခန်းကဏ် plays မှပါဝင်သည်။ အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရလျှင်အသည်းသည်မိမိကိုယ်ကိုနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်မလိုအပ်သောအပြင်ဘက် "သန့်စင်ခြင်း" ပြုလုပ်ခြင်းကိုသဘာဝကျကျတပ်ဆင်ထားသည်။
၎င်းသည်အစားအစာ, လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးအပါအ 0 င်လူနေမှုပုံစံစသည့်အချက်များအရအသည်းသည်၎င်း၏ detoxifying function များကိုမည်မျှကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ကြောင်း, စဉ်Acv ကျန်းမာရေး FAD မှမြှင့်တင်ပေးသောအံ့သွဖွယ်ကောင်းသောသဘောမျိုးဖြင့်အသည်းသန့်ရှင်းမှုသည်အသည်းရောဂါနှင့်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်သည့်အစားအစာနှင့်ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစသည့်အနေဖြင့်စားသုံးသောအခါအသည်းအတွက်အထောက်အကူပြုအကျိုးကျေးဇူးများကိုပေးနိုင်သည်။
ACV သည်အသည်းကိုအမှန်တကယ်သန့်ရှင်းစွာသန့်ရှင်းစေနိုင်သလား။
အဖြေမှာအဖြေမှာ ACV တွင် "သန့်ရှင်းစင်ကြယ်ခြင်း" ဟုဆိုသည်သို့မဟုတ်အသည်းကိုတိုက်ရိုက်အသည်းကွဲစေနိုင်သောအသည်းကိုတိုက်ရိုက်အသည်းကွဲစေနိုင်သည်။ သို့သော်မည်သည့် ACV တွင်ကျန်းမာသောအသည်းလုပ်ဆောင်မှုကိုထိန်းသိမ်းရာတွင်မည်သည့် ACV ကိုထောက်ပံ့နိုင်သည့်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။
1 ။ အသည်းကာကွယ်မှုအတွက် antioxidants
Apple Cider ရှလတ်ရှလကာရည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအန္တရာယ်ရှိသောအခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုပျက်ပြားစေရန်အတွက် polyphenols အပါအ 0 င် antioxidants များပါ 0 င်သည်။ အခမဲ့အစွန်းရောက်များသည်ဓာတ်ငွေ့များဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့်မော်လီကျူးများဖြစ်သည်။ Oxidative စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့် ACV သည်အသည်းဆဲလ်များကိုပျက်စီးစေပြီးအသည်း၏သဘာဝ detoxification ဖြစ်စဉ်များကိုထောက်ပံ့သည်။
2 ။ anti-inflammatory အကျိုးသက်ရောက်မှု
နာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းသည်အသည်းအသည်းရောဂါသို့မဟုတ်အသည်းခြောက်ခြင်းကဲ့သို့သောအသည်းပြ issues နာများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ Apple Cider ရှလကာရည်ရှိအက်စစ်အက်ဆစ်သည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အတွက်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ ACV သည်အသည်းရောင်ရမ်းခြင်းကိုကုသရန်ကုသမှုမရှိသော်လည်းအသည်းအပါအ 0 င်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချရန်ကူညီခြင်းဖြင့်အထောက်အကူပြုအခန်းကဏ် play မှပါ 0 င်နိုင်သည်။ သို့သော်အသည်းရောင်ရမ်းခြင်းအပေါ် ACV ၏သက်ရောက်မှုကိုအပြည့်အဝနားလည်ရန်သုတေသနပိုမိုလိုအပ်သည်။
3 ။ သွေးသကြားစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများ
ကြီးထွားလာသောသုတေသနပြုနေသည့်သုတေသနအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့က ACV သည်အင်ဆူလင်ကို sensimivitivity ကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များကိုထိန်းညှိရန်ကူညီနိုင်သည်ဟုအကြံပြုသည်။ သွေးသကြားနှင့်အင်ဆူလင်ရောဂါခံနိုင်ရည်သည်အရက်မဟုတ်သောအသည်းရောဂါ (NaFld) ကဲ့သို့သောအရက်မရှိသောအသည်းရောဂါ (NaFld) ကဲ့သို့သောအခြေအနေများအတွက်အဓိကအထောက်အကူပြုသည်။ သွေးတွင်းသကြားစည်းမျဉ်းဥပဒေကိုထောက်ပံ့ခြင်းအားဖြင့် ACV သည်အသည်းကျန်းမာရေးကိုရေရှည်တွင်အကျိုးပြုနိုင်သည့်အသည်းရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့်အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။
4 ။ အစာခြေခြင်းနှင့်အူကျန်းမာရေးကိုကူညီခြင်း
အသည်းနှင့်အူများသည်သီးခြားအင်္ဂါများဖြစ်သော်လည်း၎င်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွင်နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းအပြန်အလှန်ဆက်စပ်မှုရှိကြသည်။ Apple Cider Sho Sh လတ်ဂ်ဂါသည်အစာအိမ်အက်စစ်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်ကျန်းမာသောအစာခြေကိုမြှင့်တင်ရန်လူသိများသည်။ ၎င်းသည်အစားအစာကိုပိုမိုထိရောက်စွာဖြိုခွဲရန်ကူညီနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ACV သည်မျှတသောမိုက်ခရိုစ်ဂူမက်မြပစ္စည်းကိုထောက်ပံ့ပေးသည့်အူသိမ်တွင်အကျိုးရှိသောဘက်တီးရီးယားများကြီးထွားလာမှုကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ ကျန်းမာသောအူသိမ်သည်ပိုမိုကောင်းမွန်သော detoxification ကိုအထောက်အကူပြုသောကြောင့် ACV ၏အစာအမှုအပေါ်သက်ရောက်မှုများအနေဖြင့်အသည်းကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းကျိုးများရှိနိုင်သည်။
5 ။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း
အထူးသဖြင့်ဝမ်းဗိုက်ပတ် 0 န်းကျင်တွင်အထူးသဖြင့်ဝမ်းဗိုက်ပတ် 0 န်းကျင်တွင်အသည်းရောဂါနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ လေ့လာမှုများအရဤလေ့လာမှုများအရ ACV သည်အပြည့်အ 0 ခံစားချက်များကိုမြှင့်တင်ခြင်းနှင့်အဆီစုဆောင်းခြင်းကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုကူညီနိုင်သည်ဟုဆိုကြသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကိုစီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် visceral fat ကိုလျှော့ချရန်ကူညီခြင်းအားဖြင့် ACV သည်တစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာဖြင့်အများဆုံးအသုံးအများဆုံးအသည်းရောဂါများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။
အသည်းအတွက်ဘာ ACV မလုပ်နိုင်ပါ
ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများရှိသော်လည်း Apple Cider Sho Salsari ကိုအံ့ဖွယ်အမှုကုသမှုသို့မဟုတ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစောင့်ရှောက်မှုအတွက်အစားထိုးခြင်းမပြုသင့်ပါ။ ဤတွင် ACV မလုပ်နိုင်ပါ။
"detox" သို့မဟုတ် "စင်ကြယ်ခြင်း" မဟုတ်:ACV တွင်အကျိုးရှိသောဒြပ်စင်များပါ 0 င်သော်လည်း Acitetic acidsacidants ကဲ့သို့သောအကျိုးရှိရှိဒြပ်ပေါင်းများပါ 0 င်သော်လည်း၎င်းသည်အသည်းကို "သန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေ" နိုင်ကြောင်းသို့မဟုတ်အခြားကျန်းမာရေးထုတ်ကုန်များပြောဆိုခြင်းကိုပြုလုပ်နိုင်သည်ဟူသောသိပ္ပံနည်းကျအထောက်အထားမရှိပါ။ အသည်းသည်ပြင်ပသန့်စင်ခြင်းများလိုအပ်ခြင်းမရှိပဲထိရောက်စွာအလုပ်လုပ်သော detoxification systems တွင်တည်ဆောက်ထားပြီးဖြစ်သည်။
အသည်းရောဂါကိုမကုသပါ။အသည်းရောင်စိတ်ဓာတ်နှင့်အသည်းပျက်ကွက်ခြင်းကဲ့သို့သောအခြေအနေများသည်ဆေးကုသမှုခံယူရန်လိုအပ်သည်။ ACV သည်အသည်းကျန်းမာရေးကိုထောက်ပံ့နိုင်သော်လည်းပြင်းထန်သောအသည်းအခြေအနေများအတွက်တစ်ခုတည်းသောကုသမှုအဖြစ်အသုံးမပြုသင့်ပါ။
အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းသည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ACV ၏အလယ်အလတ်စားသုံးမှုသည်ယေဘုယျအားဖြင့်လုံခြုံစိတ်ချရသောကြောင့်အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းသည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ACV တွင်အချဉ်ဓာတ်သည်အစာခြေဝေစာကိုစိတ်ဆိုးစေနိုင်သည်။ ဤအန္တရာယ်များကိုလျှော့ချရန်၎င်းကိုမသောက်မီ ACV ကို dalute လုပ်ရန်အရေးကြီးသည်။
အသည်းကျန်းမာရေးအတွက် ACV ကိုလုံခြုံစွာအသုံးပြုခြင်း
အကယ်. သင်သည် Liver ကျန်းမာရေးနှင့်အသင့်အတင့်ကိုထောက်ပံ့ရန် Apple Cider Shalari ကိုသင်၏အစားအစာထဲသို့ထည့်သွင်းလိုပါကသော့ချက်ဖြစ်သည်။
ဒါကို drole:၎င်းကိုမသောက်မီအမြဲတမ်း ACV ကိုရေဖြင့် droute လုပ်ပါ။ ဘုံအချိုးသည်ရေ 8 အောင်စတွင် ACV ၏ 1-2 ဇွန်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏သွားနှင့်အစာခြေစနစ်ကိုအချဉ်ဓာတ်မှကာကွယ်ပေးသည်။
မျှတသောအစားအစာ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်အသုံးပြုပါ။ACV သည်ကောင်းမွန်သောအစားအစာ, ပုံမှန်ကာယလှုပ်ရှားမှုနှင့်သင့်လျော်သောဓါတ်ဓာတ်ငွေ့ပါ 0 င်သည့်အလုံးစုံကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစသည့်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သင့်သည်။ သစ်သီးများ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ပိန်ပရိုတင်းများကြွယ်ဝသောကျန်းမာသောအစားအစာနှင့်ကျန်းမာသောအဆီများသည်အကောင်းဆုံးအသည်းလုပ်ဆောင်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်တိုင်ပင်ပါ။သင့်တွင်အသည်းရောဂါသို့မဟုတ်အခြားအခြေခံကျန်းမာရေးအခြေအနေများရှိပါကသင်၏နေ့စဉ် reven ကို ACV မထည့်သွင်းမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်စကားပြောရန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းတို့သည်သင့်လျော်သောဆေးဇာတ်များကိုလမ်းညွှန်ပေးပြီး ACV သည်မည်သည့်ဆေးဝါးများသို့မဟုတ်ကုသမှုကိုမဆို 0 င်ရောက်စွက်ဖက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
ကောက်ချက်
Apple Cider Sho S လတ်မင်းသည်အသည်း "သန့်ရှင်းရေး (") သည်အသည်း "စင်ကြယ်ခြင်းမရှိစေရဟုလူများကယုံကြည်သည်။ ACV သည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချရန်, သွေးသကြားကိုထိန်းညှိပေးပြီးအစာခြေများကိုထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည်။ သို့သော်အသည်းသည်ပြင်ပ devoxes မလိုအပ်သည့်အလွန်အမင်းထိရောက်သောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါဖြစ်သည်ကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။ အသည်းကျန်းမာရေးကိုထောက်ပံ့ရန်မျှတသောအစားအစာ, ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လုံလောက်သောအနားယူခြင်းတို့ပါ 0 င်သောကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကိုထိန်းသိမ်းရန်အာရုံစိုက်ပါ။ အကယ်. သင့်တွင်အသည်းပြ issues နာများရှိပါကအထူးအကြံဥာဏ်နှင့်ကုသမှုအတွက်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်အမြဲတမ်းတိုင်ပင်ပါ။
Post Time: Dec-13-2024