ဗီတာမင် မာလ်တီဗီတာမင်

မာလ်တီများယေဘုယျအားဖြင့် ဗီတာမင် A၊ C၊ E နှင့် B ကဲ့သို့သော ဗီတာမင်များစွာနှင့် ဆီလီနီယမ်၊ ဇင့်နှင့် မဂ္ဂနီဆီယမ်ကဲ့သို့သော သတ္တုဓာတ်များစွာ ပါဝင်သော သိပ္ပံနည်းကျ ထောက်ခံထားသော အဏုဇီဝအာဟာရဓာတ်များ ရောစပ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ အမည်က ညွှန်ပြသည့်အတိုင်း အဏုဇီဝအာဟာရဓာတ်များကို အနည်းငယ်သာ လိုအပ်ပြီး ၎င်းတို့ကို နေ့စဉ်သုံး ဆေးပြားတစ်ပြား သို့မဟုတ် တစ်ပြားထက်ပို၍ အဆင်ပြေစွာ ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ အချို့သော မာလ်တီမင်းများကို စွမ်းအင်မြှင့်တင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းကဲ့သို့သော သီးခြားအကျိုးကျေးဇူးအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသည်။ အချို့သော မာလ်တီမင်းများတွင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော မာလ်တီမင်းများ ပါဝင်သည်။
မာလ်တီဗီတာမင်များကို အစားအစာမှတစ်ဆင့် စုပ်ယူမရသော ဗီတာမင်များ ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် အသုံးပြုသည်။ မာလ်တီဗီတာမင်များကို ရောဂါ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၊ အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း၊ အစာခြေစနစ်ဆိုင်ရာရောဂါများနှင့် အခြားရောဂါများစွာကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း (ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း) ကို ကုသရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုသည်။
မာလ်တီဗီတာမင်ဆိုသည်မှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဏုဇီဝအာဟာရဓာတ်များ ရောစပ်ထားမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဆေးပြားပုံစံဖြင့် ပေးပို့လေ့ရှိသည်။ “မာလ်တီစ်” သို့မဟုတ် “ဗီတာမင်” ဟုလည်းခေါ်သော မာလ်တီဗီတာမင်များသည် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးရန်နှင့် အာဟာရချို့တဲ့မှုများကို ကာကွယ်ရန် ဖော်စပ်ထားသော အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများဖြစ်သည်။ ဗီတာမင်များသောက်သုံးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးကို ဖြည့်စွက်ရန် အယူအဆသည် သိပ္ပံပညာရှင်များက တစ်ဦးချင်း အဏုဇီဝအာဟာရဓာတ်များကို စတင်ဖော်ထုတ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ချို့တဲ့မှုများနှင့် ချိတ်ဆက်ခဲ့သည့်အချိန်မှစ၍ နှစ်ပေါင်း ၁၀၀ ခန့်သာ ကြာမြင့်ခဲ့သည်။
ယနေ့ခေတ်တွင် လူအများစုသည် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် မာလ်တီဗီတာမင်ကို သောက်သုံးကြသည်။ ပုံမှန်အာဟာရထောက်ပံ့မှုရရှိရန် ယုံကြည်စိတ်ချရပြီး ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းရှိခြင်းကို လူများက နှစ်သက်ကြသည်။ တစ်နေ့လျှင် ဆေးပြားတစ်ပြား သို့မဟုတ် တစ်ပြားထက်ပို၍ သောက်သုံးရုံဖြင့် ဘဝအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်အချို့ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ ၎င်းကို အကောင်းဆုံးမဟုတ်သော အစားအစာကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းရန်အတွက် “အာဟာရအာမခံပေါ်လစီ” အဖြစ် မကြာခဏ သတ်မှတ်ကြသည်။