Casein ပရိုတင်း Cas 9000-71-9

ရရှိနိုင်တဲ့ ပရိုတင်းမှုန့်အမျိုးအစားတွေကို သုတေသနလုပ်ဖို့ အချိန်ပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ တချို့ပရိုတင်းမှုန့်တွေက အခြေအနေတချို့မှာ သောက်သုံးဖို့ ပိုသင့်တော်လို့ပါ။

အဲဒီအချိန်မှာ သင့်ရဲ့ ရည်မှန်းချက်နဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ ပရိုတင်းမှုန့်အမျိုးအစားကို အတိအကျ ကိုက်ညီအောင် လုပ်နိုင်မယ်ဆိုရင် အသုံးပြုခြင်းကနေ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရရှိမှာ သေချာပါတယ်။

မကြာခဏ ဖော်ပြခံရတဲ့ ပရိုတင်းမှုန့် အမျိုးအစားတစ်ခုကတော့ casein ပရိုတင်းမှုန့်ပါ။ ဒီပုံစံဟာ အရသာနဲ့ ဈေးနှုန်း အမျိုးမျိုးနဲ့ ထွက်လာပြီး အားသာချက်တွေ အများကြီး ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။

casein ပရိုတင်းမှုန့်က သင့်အတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိ ပိုမိုသိရှိနိုင်စေရန်အတွက် အဓိကအချက်အချို့ကို အမြန်ကြည့်လိုက်ရအောင်။
ဘော်စတွန်မှ ပြုလုပ်ခဲ့သော လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ပါဝင်သူများသည် whey protein hydrolysate နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက casein protein hydrolysate ကို သောက်သုံးခြင်း၊ hypocalorie diet ကို စားသုံးခြင်းနှင့် resistance training ကို ပြုလုပ်ခြင်းတို့ ပြုလုပ်သည့်အခါ lean muscle mass တိုးတက်မှုနှင့် စုစုပေါင်းအဆီဆုံးရှုံးမှုတို့တွင် ကွဲပြားမှုများကို စမ်းသပ်ခဲ့သည်။

အုပ်စုနှစ်စုစလုံးတွင် အဆီကျဆင်းမှုကို ပြသခဲ့သော်လည်း၊ casein ပရိုတင်းကိုအသုံးပြုသောအုပ်စုတွင် ပျမ်းမျှအဆီကျဆင်းမှုပိုမိုများပြားပြီး ရင်ဘတ်၊ ပခုံးနှင့် ခြေထောက်များအတွက် ခွန်အားပိုမိုမြင့်မားလာကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

ထို့အပြင်၊ casein အုပ်စုသည် ၎င်းတို့၏ယခင်တိုင်းတာမှုနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါက lean mass ၏ စုစုပေါင်းခန္ဓာကိုယ်ရာခိုင်နှုန်း ပိုမိုမြင့်မားလာသည်ကိုလည်း သတိပြုမိပါသည်။ ၎င်းသည် lean body retention rate မြင့်မားလာခြင်းကို ညွှန်ပြနေပြီး casein သည် ကြွက်သားများကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အထူးထိရောက်ကြောင်း ပြသနေပါသည်။
casein ပရိုတင်းဟာ ကယ်လ်စီယမ်ပါဝင်မှု မြင့်မားတဲ့ ပရိုတင်းပုံစံတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အဆီစုစုပေါင်း ကျဆင်းမှုမှာလည်း အကျိုးကျေးဇူးရှိတယ်လို့ သက်သေပြနေပါတယ်။ လူအတော်များများဟာ ခန္ဓာကိုယ်အဆီကျအောင် ကြိုးစားနေချိန်မှာ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေကို ရှောင်ဖယ်လေ့ရှိပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒါက သူတို့ကို နှေးကွေးစေလိမ့်မယ်လို့ ခံစားရလို့ပါ။
casein ပရိုတင်းမှုန့်ရဲ့ နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုကတော့ အူမကြီးကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးဖို့ ကူညီပေးတာပါပဲ။ ဩစတြေးလျမှာ ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ သုတေသီတွေဟာ ပရိုတင်းအမျိုးမျိုးရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကို လေ့လာဆန်းစစ်ခဲ့ပြီး နို့ထွက်ပစ္စည်းပရိုတင်းတွေဟာ အသားနဲ့ ပဲပိစပ်ထက် အူမကြီးကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ မြှင့်တင်ပေးတယ်ဆိုတာကို တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ရဲ့နေ့စဉ်စားသုံးမှုမှာ casein ပရိုတင်းကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်တဲ့ နောက်ထပ်အကြောင်းရင်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။