ဗီတာမင် B7 (B7)

biotinဗီတာမင် B မိသားစု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သောရေပျော်ဝင်နိုင်သောဗီတာမင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို Vitamin H. ဟုလည်းလူသိများသည်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်အာဟာရအချို့ကိုစွမ်းအင်အဖြစ်ပြောင်းလဲရန် Biotin လိုအပ်သည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်သည်ဆံပင်အရေပြား,လက်သည်း.

Biotin ဟုလူသိများလေ့ရှိသောဗီတာမင် B7 သည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုနှင့်လည်ပတ်မှုအတွက်အရေးပါသောရေပျော်ဝင်နိုင်သောဗီတာမင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် Protein ပေါင်းစပ်မှုတွင်ပါ 0 င်သောအမိုင်နိုထုအက်ဆစ်များအပါအ 0 င်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဗေဒဆိုင်ရာဇီဝမြူနွမ်းပါးသည့်လမ်းကြောင်းများနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များအပါအ 0 င် adzymes ၏အရေးပါသောခရမ်းချဉ်သီးလမ်းကြောင်းများနှင့်ပတ်သက်သောအင်ဇိုင်းများစွာ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

Biotin သည်ဆဲလ်ကြီးထွားမှုကိုမြှင့်တင်ရန်လူသိများသည်။

ဗီတာမင် B7 သည်သေးငယ်သောပမာဏဖြင့်အစားအစာများစွာတွင်တွေ့ရသည်။ ၎င်းတွင် walnuts, မြေပဲ, သီးနှံများ, နို့နှင့်ကွကျဥအနှစ်များပါဝင်သည်။ ဤဗီတာမင်ပါသောအခြားအစားအစာများသည်အစားအစာတစ်ခုလုံး, ဆော်လမွန်, ဝက်သား, Biotin တွင် Biotin, Banasas နှင့် Raspberry တို့ပါ 0 င်သည့်အသီးများပါဝင်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ကျန်းမာသောအစားအစာသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုဇီဝစွမ်းအင်အလုံအလောက်ပေးထားသည်။

Biotin သည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ဖက်တမံအက်စစ်များနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါ 0 င်သည့်ဇီဝဗေဒလမ်းကြောင်းများနှင့်ဂလူးကို့စ်၏ပေါင်းစပ်ခြင်း - ဘိုဟိုက်ဒရိတ်မှဂလူးကို့စ်ကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။ Biotin ချို့တဲ့ခြင်းသည်ရှားပါးသော်လည်းအချို့အုပ်စုများသည် Crohn ၏ရောဂါခံစားနေရသောလူနာများကဲ့သို့၎င်းကိုပိုမိုလွယ်ကူစွာထိခိုက်နိုင်သည်။ Biotin ချို့တဲ့သောလက္ခဏာများတွင်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း, အရေပြားပြ issues နာများ, ပါးစပ်ထောင့်များ, ဗီတာမင် B7 သည်အာရုံကြောစနစ်၏သင့်လျော်သောလုပ်ဆောင်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။

Biotin သည်ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများကိုအားဖြည့်ရန်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုတို့အတွက်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ရန်အများအားဖြင့်အကြံပေးသည်။ Biotin Aids Cell Comment နှင့် Mucous အမြှေးပါးများကိုထိန်းသိမ်းရန်အကြံပြုသည်။ ဗီတာမင် B7 သည်အထူးသဖြင့်ဇီဝစွမ်းခြင်းချို့တဲ့သောဆင်းရဲဒုက္ခခံစားနေရသောဆင်းရဲဒုက္ခခံစားနေရသောဆင်းရဲဒုက္ခများတွင်ဆံပင်နှင့်ကြွစားတတ်သောလက်သည်းများကိုပါးနပ်စွာစားသုံးရန်ဂရုစိုက်ခြင်းတွင်ကူညီနိုင်သည်။

အချို့သောသက်သေအထောက်အထားများအရဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသောဆင်းရဲဒုက္ခများသည် Biotin ချို့တဲ့မှုကိုဖြစ်ပေါ်နိုင်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။ Biotin သည်ဂလူးကို့စ်ကိုပေါင်းစပ်ခြင်း၏အရေးကြီးသောအချက်တစ်ချက်ဖြစ်သောကြောင့်၎င်းသည်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသောလူနာများတွင်သင့်လျော်သောသွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီနိုင်သည်။