မုန်လာဥနီအမြစ်ထုတ်ယူ - beta carotene အမှုန့်

လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည် Beta Carotene ကိုဗီတာမင်အေ (Retinol) သို့ပြောင်းလဲသည် - Beta Carotene သည်ဗီတာမင်အေ (Retinol) ၏ရှေ့ပြေးဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသောအသားအရေနှင့်ချွဲအမြှေးပါးများ, ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားအမြှေးပါး, ဗီတာမင် A သည်ကျွန်ုပ်တို့စားသောအစားအစာမှစားနပ်ရိက္ခာမှရရှိသောအစားအစာမှဥပမာ,
beta-carotene သည်အပင်များတွင်အဝါရောင်နှင့်လိမ်မော်သီးသစ်သီးဝလံများကိုပေးသောအပင်များတွင်တွေ့ရသောခြယ်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာသောရူပါရုံ, အရေပြားနှင့်အာရုံကြောဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများကိုထိန်းသိမ်းရာတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်သောအစွမ်းထက်သော antioxidant ကိုခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ပြောင်းလဲသွားသည်။
တက်ကြွသောဗီတာမင်အေနှင့် Beta-Carotene - Active Vitamin A နှင့် Beta-Carotene) တွင်ဗီတာမင်အေတွင်တွေ့ရှိရသည်။ တက်ကြွသောဗီတာမင်အေကို Retinol ဟုခေါ်သောကြောင့်၎င်းသည်တိရိစ္ဆာန်များမှဆင်းသက်လာသောအစားအစာများမှလာသည်။ ဤသည်နှစ်သက်သောဗီတာမင်အေကိုဗီတာမင်ကိုအရင်ပြောင်းရန်မလိုအပ်ဘဲခန္ဓာကိုယ်ကတိုက်ရိုက်အသုံးပြုနိုင်သည်။
Pro လိုလားသူဗီတာမင်သည် carotenoids များမတူကြသောကြောင့်၎င်းတို့သည်စားသုံးပြီးနောက် retinol သို့ပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည်။ Beta-Carotene သည်အဓိကအားဖြင့်အပင်များ၌အဓိကအားဖြင့်တွေ့ရသည့် carotenoid အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အသုံးမပြုမီတက်ကြွစွာဗီတာမင်အေသို့ကူးပြောင်းရန်လိုအပ်သည်။
အထောက်အထားများက Beta-Carotene တွင်ပါ 0 င်သော antioxidant အစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းမွန်ပြီးအလေးအနက်ထားသောအခြေအနေများကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ သို့သော် beta-carotene ဖြည့်စွက်ဆေးများအသုံးပြုခြင်းနှင့် ပတ်သက်. ရောနှောသုတေသနပြုချက်ရှိသည်။ စင်စစ်အားဖြင့်အချို့သောလေ့လာမှုများအရဖြည့်စွက်ခြင်းကကင်ဆာနှင့်နှလုံးရောဂါကဲ့သို့သောကျန်းမာရေးအခြေအနေဆိုးရှားသည့်အန္တရာယ်များကိုပိုမိုမြင့်မားစေနိုင်သည်ဟုပင်ဆိုကြသည်။
ဤနေရာတွင်အရေးကြီးသောသတင်းစကားမှာစားနပ်ရိက္ခာတွင်ဗီတာမင်များကိုရရန်အကျိုးကျေးဇူးများရရှိရန်အတွက်အကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။